老话都说“霜降补,冬不苦”,这马上就要到霜降节气了,越往后越是寒冷起来,此时补一补恰到好处,一些应季蔬菜可以及时吃一吃,还有一些高蛋白的食材也要多吃,除了豆制品和一些鱼肉、牛肉、鸡肉以外,最简单、最家常的鸡蛋更是不容错过的秋补好食材,其还有“最接近完美的食物”之称号。
鸡蛋家家都有,做法家家都会!我曾经也分享过很多关于鸡蛋的吃法,比如鸡蛋炒牛肉、水汆蛋小银鱼、韭菜蛏子水汆蛋、荷包蛋焖腐竹等吃法,道道搭配的都很营养下饭。不会做也没关系,今天就继续来分享一道超级下饭的吃法。
今天用鸡蛋和酸菜、金针菇做个搭配,估计很多人都没想到过这个吃法。花个十分钟简单焖一锅,成菜味道酸香微辣开胃、鸡蛋软嫩多汁,金针菇脆嫩爽口,有汤有菜的吃饭更香,就这一个菜助你扫光一锅米饭。
话不多说,此菜详细做法且看如下步骤分解:
酸菜荷包蛋焖金针菇
食材准备:鸡蛋5个,金针菇一把,酸菜一袋,青红椒适量,葱蒜末适量,生抽,松茸鲜,食盐,菜籽油
第一步:先准备五个鸡蛋,打入油锅中将其煎成一个个荷包蛋,注意荷包蛋无需将其煎至全熟,只要保证外壳金黄酥脆的状态即可,因为后面还要回锅煮,可以保证荷包蛋内部全熟。
第二步:再准备金针菇一把,切掉根部后洗干净挤干水分待用。
第三步:需要准备的辅料有酸菜一袋,洗干净后切碎待用。这个酸菜就是超市中购得的袋装品,一袋就够用了,不过咸味比较重,建议清洗几遍再用。再准备一些青红椒切小粒待用,一些葱蒜作为小料使用。
第四步:下面开始开火烹饪。锅里烧一些食用油,小火烧热后加入葱蒜和青红椒炒出香味,接着把切碎的酸菜倒入锅中炒一炒,炒出酸菜的酸香味,接着淋入一些生抽炒匀。
第五步:往锅内倒入开水适量,把煎好的荷包蛋也下入锅中,大火煮开后再将金针菇倒入锅里,略微翻拌一下,让金针菇没入汤水中,加入一些少许的食盐和松茸鲜调调味,而后加盖焖煮个5分钟左右即可出锅。超级开胃又下饭的一道小菜,口味酸香微辣,荷包蛋鲜嫩多汁,金针菇脆爽好味,来一锅米饭也不够吃,胃口不佳、不知道吃什么的时候不妨就试一试这个吃法。
——阿胡的小贴士——
菜谱中所用的酸菜是袋装的酸菜,超市中都可以买得到,但是味道比较咸,烹饪之前一定要洗一洗,即使是洗过了,到最后调味的时候也要小心一些,避免盐加的太多太咸。
荷包蛋下锅煮的过程中,切莫胡乱翻动,避免把荷包蛋的蛋黄脱落而碎掉。菜谱中的辣椒可以根据自己的口味自行调整,不喜欢辣味的可以少加或者不加。
我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!秋补别忘了鸡蛋这个优质食材,和金针菇煮一煮也是一绝,再搭配酸菜调味,味道更足更下饭,一口找回你的好食欲。如果你喜欢今天这道酸菜荷包蛋焖金针菇 的做法,那就不妨先关注我,再顺手点个赞和“在看”,明天的内容依旧很精彩,感谢阅读,明天见!