比萝卜营养、比山药鲜,这“菜中珍品”敞开吃!简单焖一锅,满口脆嫩、特解馋,又一个光盘好菜

美食   2024-10-27 11:18   江苏  

最近就适合吃一些有汤有菜的炖菜,热乎乎的吃起来特别舒服。如果做到有荤有素那就更好了,比如今天这道雪菜糯米笋牛肉煲就是个必吃好菜,尤其是这糯米笋要好好介绍一番。

提到竹笋,基本想到的就春笋和冬笋,而糯米笋的好处就是一年四季都可以吃的到,它是取自竹笋最鲜嫩的部位,经过多重工序制成,色如糯米般洁白,口感更是脆嫩。营养含有B族维生素,胡萝卜素、多种氨基酸,还有1.8克的膳食纤维,比这个季节的萝卜营养多了,比山药更鲜。

糯米笋的吃法太多了,炒着吃、炖肉、凉拌都是美味,今天的这道雪菜糯米笋牛肉煲更是极品美味,食材搭配简单、做法简单,简单焖一锅,满口的脆嫩鲜香,妥妥的一个光盘好菜,感兴趣的别错过。

话不多说,此菜详细做法且看如下步骤分解:

——雪菜糯米笋牛肉煲——

食材准备:糯米笋两袋(含水500克),雪菜适量,鲜牛肉一块,青红椒适量,葱蒜,生抽,蚝油,松茸鲜,白糖少许,食用油,食盐,干淀粉

第一步:准备袋装糯米笋两包,拆开后倒出用清水冲洗一遍后捞出挤干水分备用。这个糯米笋在一些超市都可以找得到,买不到的就网购,也不是太贵的东西。

第二步:准备的辅料有腌制雪菜少许,用清水冲洗干净和一些盐分后切碎备用。适量的青红椒切片备用,此处的青红椒你也可以用青蒜叶代替。再来一些葱蒜作为小料使用。

第三步:再准备一块鲜牛肉,将其切片后放入碗中,加入一些葱姜水、食盐、松茸鲜下手抓拌出肉的胶质,而后淋入一些生抽和蚝油拌匀,最后来一些干淀粉抓拌均匀,放一边腌制十五分钟时间。

第四步:锅里烧油,小火烧热后把腌制好的牛肉下锅小火炒一炒,炒至牛肉全部变色后就立刻盛出来,记住此一步切莫炒的太久了,因为后面还要回锅。

第五步:就用炒牛肉剩下的油即可,把葱蒜末下锅炒出香味,接着将切碎的雪菜也下锅炒一炒,炒出雪菜的香味,去除一些异味。再将挤干水分的糯米笋也下锅炒匀。

第六步:糯米笋炒匀后加入开水适量,煮开后把炒好的半熟牛肉也倒入其中,用勺子翻拌一下,让牛肉浸入汤汁中,再加入一些食盐和松茸鲜调味,如此保持中小火煮个5分钟左右,最后加入青红椒炒匀就可以出锅了。天冷的话可以将此菜转入砂锅中继续加热一番,热乎乎的吃起来更有滋味,牛肉软嫩,糯米笋脆嫩鲜香,加上雪菜的调味和中和,让这两个食材搭配的更好,最后的汤汁拌饭也是一绝,感兴趣的一定要试一试这个吃法。

——阿胡的小贴士——

这个季节吃鲜笋不太现实,这个糯米笋就是不错的替代品,而且口感更脆嫩,用来做炖菜或者炒着吃都是一绝。

菜谱中用到的雪菜为腌制食品,烹饪前建议只用清水冲洗一下,切莫长时间的浸泡,否则会失去风味。没有雪菜的也可以尝试用酸菜来代替,也别有一番好味道。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!糯米笋这个食材遇到就别错过,脆嫩爽口又有好营养。如果你喜欢今天这道雪菜糯米笋牛肉煲的做法,那就不妨先关注我,再点赞和“在看”此文,明天的内容依旧很精彩,感谢阅读,明天见!

阿胡的小食光
熬一场风花雪月,尝尽酸甜苦辣,阿胡的美食分享,敬请赏析!
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