秋天该多吃这一菜了,好一个秋菜一鲜!随意搭配烧一盘,脆爽鲜嫩都有、还有好食欲,小菜吃出大美味

美食   2024-10-04 11:26   江苏  

老话都说“百菜不如白菜”,虽说大白菜在冬季最受欢迎,但其实它的众多变种菜已经在秋季悄然开吃,比如这秋菜一鲜小白菜就是其中之一。

对于很多人来说,这“小白菜”的叫法也太广泛,很多地方把“青菜(上海青)”也叫做小白菜,我今天所指的也叫做毛白菜、杭白菜、白菜秧、油白菜的一种蔬菜,颜色和大白菜很像,但是个头很小,叶片松散,也是一种很大众化的蔬菜,基本各地都有,只不过可能你们那又是另一种叫法。

小白菜前几天分享过一个吃法,也分享过其营养比大白菜有胜出之处,比如维生素C、胡萝卜素、钙等营养都比大白菜的高一些,而且其口感更脆嫩。今天用其来一个更不一样的做法,先把小白菜捏一捏再搭配口蘑和荷包蛋烧一锅,脆嫩鲜香又爽口,妥妥的下饭好菜,希望大家喜欢。

话不多说,详细做法且看如下步骤分解:

——手捏菜口蘑烧荷包蛋——

食材准备:小白菜适量,口蘑五六个左右,鸡蛋4个,葱蒜适量,松茸鲜,食盐,猪油

第一步:准备小白菜适量,这里也可以用那种长梗的小青菜(也有地方把它叫做小白菜),洗干净后将其切碎放入盆中,注意菜不要切的太碎。撒入一把食盐拌匀,下手揉搓揉搓,如此白菜会渗出很多的水分,把白菜捞出来挤干水分放入碗中待用。

第二步:准备口蘑五六个左右,洗干净后切片待用,再准备一些葱蒜作为小料使用,也可以适当搭配一些红干椒。

第三步:再来4个鸡蛋,直接倒入油锅中煎一煎,而后翻个面再煎,将其煎成一个完整的荷包蛋,而后盛出简单切几刀成小块待用。

第四步:锅里烧油,这道菜最好用猪油来炒,或者用几片五花肉煸出油脂也可以。保持小火油热后下入葱蒜和干辣椒炒出香味。

第五步:把挤过水分的手捏白菜和口蘑片倒入锅中,转为大火开始翻炒,炒个一分钟左右,炒去一些水分可以让食材更入味、更脆爽。

第六步:往锅内加入一些开水,同时把切块的荷包蛋也下锅,加入一些食盐和松茸鲜来调味,简单地翻拌一下,让荷包蛋没入汤汁中,保持中小火烧个两三分钟就可以出锅了。这才足够好滋味,清淡中不失鲜美的味道,经过揉搓手捏的杭白菜入味又脆嫩,这菜一上桌就连平时不爱吃白菜的小朋友都大赞好吃,想尝试白菜新吃法的一定要试一试这个简单做法,保证惊艳。

——阿胡的小贴士——

这菜搭配的很简单,制作起来也很容易,关键就是“手捏菜”的制作,撒一些食盐抓捏揉搓,让蔬菜的水分渗出,再挤干水分即可。

此菜也可以不用今天这个加水“烧”的做法,直接用手捏菜搭配口蘑片和荷包蛋块爆炒的做法也可以。但是要想更好吃,就最好用“素菜荤炒”的做法,用猪油或者五花肉片搭配炒即可。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!秋天秋菜一鲜的小白菜别忘记吃,脆嫩爽口比大白菜更营养。像我这样做,先捏一捏再烧一烧,清淡不失鲜美,营养又爽口。如果你喜欢今天这道手捏菜口蘑烧荷包蛋的做法,那就不妨先关注一下我,再顺手点个赞和“在看”,明天的内容依旧很精彩,感谢阅读,明天见!

阿胡的小食光
熬一场风花雪月,尝尽酸甜苦辣,阿胡的美食分享,敬请赏析!
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