入冬不懂吃此菜太亏了,不起眼的蔬菜之王!经常蒸个菜卷,皮薄馅多、特软和,咬一口满嘴都是香

美食   2024-11-14 11:57   江苏  

能叫做蔬菜之王的有很多,昨天分享了一个川渝人眼中的冬季菜王豌豆尖,今天就来吃一个大家更熟知的,有小人参之称,又有些不太起眼的大萝卜,而且今天吃的是萝卜中的“大红萝卜”。

大红萝卜是萝卜的一个品种,并不是胡萝卜哦。不知道是不是地区气候的原因,我从小接触最多的还是大红萝卜。相对于白萝卜和青萝卜,红萝卜的铁、钙、纤维素等营养元素含量更高一些,且不含有草酸物质,更适合生吃干嚼,是补充维生素C的一把好手。

入冬后不懂吃这大红萝卜就亏了,其适合炖肉、腌制、烧汤和做馅,今天就用这个大红萝卜来分享一个超级过瘾的吃法——蒸菜卷;皮薄馅多、特软和,咬一口满嘴都是菜、满嘴都是香。

话不多说,此菜的详细做法且看如下步骤分解:

——红萝卜粉条豆腐卷——

食材准备:大红萝卜一个,豆腐一块,红薯粉条一把,香菜适量,辣椒粉一汤匙,葱花,食盐,松茸鲜,食用油,面粉

第一步:准备大红萝卜一个,摘掉萝卜叶子,切掉两头,再切片后切细丝备用。也可以直接用擦丝工具来擦丝。而后再萝卜丝中撒入一把食盐拌匀,腌制个十几分钟帮助去除一些水分。

第二步:准备的辅料有老豆腐一块将其切成小丁,再来一把干红薯粉条用开水煮软,捞出后切碎,放一边让其完全冷去后再淋入一些老抽拌匀上色,粉条一定要完全冷却后没有多余的水分再上色效果才好(或者炒一炒)。再来几棵香菜洗干净后切碎备用。

第三步:取出腌制好的萝卜丝,抓起来用力挤一挤水分,再放入盆中后撒入一大把的葱花,再根据的自己的口味加入适量的辣椒粉,而后烧适量的热油浇在辣椒粉和葱花上,用热量激发出两者的香味。

第四步:把豆腐丁,粉条碎和香菜碎都倒入萝卜丝中,撒入一些食盐和松茸鲜调味搅拌均匀就是今天的馅料了。

第五步:再来准备面皮部分,400克的普通面粉中撒入少许食盐搅拌均匀,而后是一半用开水烫面,一半用凉水来和面,再将两者混合揉成一个光滑的面团,盖好放一边松弛十几分钟。

第六步:取出面团,分成若干个面剂子,再用擀面杖擀成一个长方形的薄面皮,取出部分馅料铺在上面,再从一头满满地卷起来封好口,用双手握住两头往中间挤一挤即可。

第七步:把做好的菜卷生胚上蒸锅,加盖开大火开始蒸,观察锅内完全上汽后开始计时约10分钟的时间就可以关火出锅了。皮薄又软嫩,馅料饱满味道丰富,微微的辣味很是提味,出锅一个人就吃了3条,遇到大红萝卜不知道该咋吃的,可以试一试这个做法。

——阿胡的小贴士——

大红萝卜切丝后一定要用食盐腌制一下去除部分的水分,可以防止馅料出水太多而让面皮破损。

菜谱中我还加入了一些香菜碎提味,如果不喜欢的可以去除这一项。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!冬天吃萝卜正是好时候,这个大红萝卜也很不错,营养好又脆嫩开胃,用来做菜卷味道一绝。如果你喜欢今天这道红萝卜粉条豆腐卷的做法,那就不妨先关注我,再点赞,转发和“在看”此文,明天的内容依旧很精彩,感谢阅读,明天见!

阿胡的小食光
熬一场风花雪月,尝尽酸甜苦辣,阿胡的美食分享,敬请赏析!
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