3分钟焖出锅的美味
真的好鲜
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原汁原味的
这才是天花板吃法
肉质Q弹紧实
这周的美食文主打一个鲜，而且超级方便快手的，本来是想单纯做虾的，去菜场看花甲和花螺还都不错呢，就一样买一点回来了，都是顺手的事情哈哈，做起来也是一样的，直接开始咯
所需食材：
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虾、花螺、花甲、葱、姜、蒜、小米辣
第一步：虾、花螺、花甲洗干净直接下锅
第二步：然后锅里加入姜片和葱段，加料酒，不需要放一滴水的，直接盖上中火焖3-5分钟就可以吃了哦
第三步：调一个蘸料，放小米辣、香菜、葱、蒜然后加生抽、蚝油、香油、醋，倒入凉白开搅拌均匀即可
就简简单单的，吃的都是食物原本的味道，口感也是非常好的，海鲜这些其实越简单越好吃，不需要多复杂的，不要觉得这些都需要大动干戈的，其实就这样几分钟就能吃咯，这就是干净的饮食不需要过度加工，给一些食材都合理的运用起来，食材本身的味道就很好的，这也是一种健康的饮食习惯哦，吃进去的东西都会反馈到你的皮肤和身材上面的，所以说吃法也是很重要的，看我们团队五年了一直存在你就懂啦，不扯远了说今天美食文来，虾也是白露这个节气知识点里面推荐过的食材哦，这些都是低卡高蛋白的，不是只有猪肉吃的，多换着吃起来每天都会很丰富的，而且干净的饮食不仅是减脂那么简单，还可以帮我们养精蓄锐，养好皮肤给身体减轻负担补充能量的，跟着我们一起健康吃起来吧
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微信文案 / 梦梦
排版 / 糖豆
图片来源 / 我慢woman
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