Woman
NEW YEAR
蒸蛋还可以这样做
神仙搭配
又鲜又美味
- 简单好吃又营养 -
相册里翻出去年做的一道菜，刚好这周时间紧凑先给用上了，下周再来整一个适合年夜饭的菜菜哈哈，毕竟早早的就想好做什么了，我自己也是很期待的，话不多说先开始这周的，也是非常简单的一道菜，分分钟就可以上桌的呢
所需食材
新年
山药、胡萝卜、虾滑、鸡蛋
第一步：山药胡萝卜切碎装碗，加入虾滑和鸡蛋
PS：可以放两个鸡蛋，一个鸡蛋的话可以放一丢丢水，这样口感和颜值都会更棒的呢
第二步：搅拌均匀可以加一丢丢生抽和盐，放微波炉里面打3分钟就熟了，家里微波炉打不好的可以锅蒸
第三步：出锅后撒上葱花然后淋上热油就可以吃啦
也是一碗啥都有的，蛋白质主食蔬菜齐活，山药也是很适合现在来吃的，小梦悄悄去营里知识点给大家搬运来的，可以益肾气健脾胃的，白色的还可以润肺呢，冬天也是超级适合吃的，还是粗粮，平时粗细搭配吃起来超好的，以前吃山药可能炒的蒸的煮的吃的比较多，其实偶尔换一换吃法也挺安逸的，就跟蒸蛋一样简单，孩子也很喜欢吃的，放的食材颜色搭配还有食材的属性功效都很适合的，毕竟可是在营里跟着冬妈学习了这么久的顺时养生知识点的，现在这个节气自己家也是合理进食滋补养生的，顺时而养也会让我们的生活更规律，在吃的方面也是一样的，所以那种为了减肥常年或者长时间吃某几种食物的，真的不仅瘦不下来还让身体缺失营养和不健康哦，新的一年来营里跟我们一起健康生活吧
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文案 / 梦梦
排版 / 糖豆
图片来源 / 我慢woman
主理人微博 / 茶凉凉tea
