蔬菜豆皮鸡蛋汤
蔬菜豆皮鸡蛋汤，越喝越香，冬天就喜欢吃的热乎的，这个不管是放在任何一餐吃完都是很舒服的，还很鲜美呢，虽然天气冷的但是我们的餐桌上必须是热气腾腾的呀
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所需食材
豆皮、鸡蛋、平菇、木耳、小青菜
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第一步：木耳泡发，鸡蛋摊一下切丝备用
第二步：锅里炒下葱白，依次加入平菇和木耳，然后加水煮开
第三步：水开后加入干丝和青菜，煮几分钟后加入鸡蛋丝
第四步：小火慢炖一下，然后加入胡椒粉盐一点香油就可以美美的食用啦
这一碗蔬菜蛋白质就都有了，黑色是入肾的冬天就是养肾的，绿色入肝，白色入肺，黄色养脾胃，这一碗汤营养满满哦，这种没有放肉的汤也不会腻，全家人都可以喝，很香很清爽的，对肠胃蠕动还好呢，做起来也是很简单方便的，也是很好消化吸收的不管是老人还是小孩或者病后初愈都可以喝，可能带去温暖和滋养的，就是需要注意盐不需要放太多咯，清淡一些最舒服了，当然食物和汤一起吃下去是最好的了，享受健康的味道，而且今天还是大雪节气，这些食材都是很适合现在吃的，这不端上桌都有点过分呐哈哈，跟着我们的节气养生推文一起吃起来，都是最新和顺应节气的，特别是有时候过节吃或者年底应酬吃的多的时候，这个就很适合在家吃用来平衡身体健康，自带的清甜的味道，这周和之前的汤够喝一段时间了，下周的美食准备换一个不做汤了哈哈
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