人都是具有习惯性的动物，比如长期久坐久卧，长期不吃早餐，长期晚餐吃得晚，长期吃夜宵等等，当这些变成长期了，就变成了坏习惯，所以久而久之之坏习惯就会产生连锁反应，滋生下一个坏习惯，比如晚睡熬夜、三餐不规律、懒而借口多……
而当你的生活被这些坏习惯占据的时候，除了增加身体的负担比如变胖、基础病增加，还有就是你的人生负债，比如能赚到的钱不多了，机会变少了，去医院的频率增多了……
而生活是需要细心理理慢慢去培养好习惯，当你开始学会注意生活中的小事的时候，你才可能拥有健康的身体和苗条的身材以及良好的情绪状态
而我们，就是这样一个专业的管理培养你好习惯的知识服务团队，我们不会觉得你的这些坏习惯多么不堪入目，而是教你慢慢去培养好习惯
比如，在这个减脂的过程里，像58期的冠军，一个二胎职场妈妈，大小孩小学，老二才一岁，懂的道理不少，但去做到的不多，于是长胖了气血差了，入营前还做了一个小手术，在好习惯培养记里，这30天，她是偷吃小天后，全吃的那些减肥的人看着都怕的食物
也偶尔会晚睡熬夜，有时候也会进入情绪不好而借口多的时候
但就算是这样犯了减肥人都懂的大忌，她依然一个月瘦了11斤多，要知道她不是肥胖，只是超重而已的小基数，这个惊人的健康刷脂数字，你羡慕吗？这成绩却是我们团队能够预见且自信的
看这个变化，像不像瘦了15斤+的感觉，以前的体脂率高，并且肯定是湿寒重气血虚的，通过30天里的好习惯培养，就算犯了很多禁忌，但是比起以前的饮食和生活习惯要科学健康规律太多
而且还消灭了阻碍一个家庭女主人的拖延症，这就很牛了，因为让你不再懒懒散散的过每一天，而是拿回了生活的主动权
所以，好的习惯的培养不是说马上立即苛刻的改掉，你才能重新拾回健康的自己，而是慢慢的培养出来的，在不动声色间就会内化你的体态和精神面貌，然后改变你的气质，进而塑造你的思想，给你创造更广阔的世界
看看我们学员半期成绩，他们在他们的生活工作圈中，因为形态的变化，相信和他们相处的人都会更觉得他们是值得信赖的人，毕竟在成人的心里，太明白长胖是因为乱吃和不爱运动这样不靠谱的习惯累积而成的，而不知不觉的瘦下来，绝对是靠着自己的好习惯在培养而锻炼出来的
而我们很多学员，为了好习惯根深蒂固在心里身体里，形成条件反射弧 ，就说当这样瘦下来后，右边和左边的对比，有没有一种右边的人运气不会太差的感觉？
当我们在生活中用正确的方法养成了更多的好习惯，就会朝着自己想要的好状态前进。如我们学员一样，入营像播下一种行为，收获一种习惯，然后播下了习惯收获了性格，播下性格 收获命运
习惯成自然，想胖都很难
难道大腿瘦了9cm不是一个让别人从不想看到胖胖的你到注意到你的美的变化 ？
手臂瘦了4cm，难道不会让人 觉得你纤细而有力量？
大腹便便变成了消失术，难道不会增加别人对你的好奇和羡慕的关注？
想和我们学员一样，从坏习惯慢慢改成好习惯，进而偷偷的瘦，绝对的不反弹，赶紧向教练冬妈预约还有名额的班，这也是给自己播下希望的行为
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文案 / 冬妈
排版 / 糖豆
图片来源 / 我慢woman
主理人微博 / 茶凉凉tea
