一对鱼下手了就停不下来了，所以这周的美食文依然是鱼，不过是鱿鱼，鱿鱼有很多种做法，红烧、蒸、煮、烤……今天就来一个最简单的了，一点也不腥的，而且清脆爽口，好吃的很
所需食材
鱿鱼、葱花、姜丝
第一步：锅中烧水放姜，水开后放入洗干净的鱿鱼
第二步：煮熟后捞出，冷一点了就切一下然后摆盘，撒上葱丝姜丝，然后倒入白灼汁
第三步：锅中烧油最后淋一下就OK了
有没有很简单，真的很美味的，又鲜的很，让人回味无穷的，这才是最自然的方法展现鱿鱼的美味，还原食物原本的鲜味，QQ弹弹的好吃到停不下来，也是真的不需要什么技巧的，假期在家有时间的都可以做起来啦。
而且鱿鱼对我们女性也是非常之友好的，像月经不调呀，缺铁性贫血呀吃都很好的，可以滋阴养胃补虚润肤，也能缓解疲劳的，这么好的鱿鱼不允许还有人不知道呀。
顺便就给大家送来一波鱿鱼的知识点小卡片啦，鱿鱼是个好东西，当然也不能说就指望吃个鱿鱼就真的那些问题全解决了，最关键的还是要有好的生活方式饮食方法了，这样才会发挥其最大的作用了，健康饮食身体才能健康，而且健康的吃是真的会瘦的，看我们团队的每一位成员，和入营的每一位学员就知道了，在这个过程里面享受起来，可以拥有好的生活习惯，可以掌握自己的身体变化，更懂得如何控制，这才是最棒的了，真切的关注自己的身体健康就从每一餐开始
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文案 / 梦梦
排版 / 糖豆
图片来源 / 我慢woman
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