年前减肥没赶上的，年后总要开始了吧，总不能一胖再胖了噻，现在给班约上放心回家过年，因为年后有我们给你兜底呢，节后就可以快速调整恢复了，其实减肥的最终目的不是瘦下来，因为你需要的是长期的瘦，而不是一时的，所以最可靠方法就是从一日三餐入手，养成良好的生活习惯，规律作息，适当的运动，这些养成的习惯才能让你瘦下来之后不会复胖，不反弹可以自己控制体重，去享受更多的美食，拥有更好的身材更健康的身体更美丽的精神状态，这才是妙哉呢~
不过我们拒绝容貌身材的焦虑，和各种为了卖货而出的视频去被Pua了，我们更注重的是身体的健康，是取悦自己，可别弄反了为了减肥去伤害身体哦，这样就得不偿失了，上周同事去理疗店按摩，跟理疗师聊到了减肥，和同事脸上的痘痘问题，说店里人跟她说需要内调，我点头说对就是，这样才可以长期的脸蛋干净身体通畅呢，谁知道店里人是让她吃一个月的水煮蔬菜，且只能是白菜而且只能加盐，说这样就瘦了脸就干净了，同事问她自己能做到不，店里人说没坚持下来，哈哈发现一说到减肥问题就很极端哎，要不就是疯狂的吃，然后再借助产品来减肥，要么就是直接啥也不吃硬生生的饿瘦，当然也是因为现在大部分都是这样的，很多博主分享的也是这样的，或者一些卖货的和一些所谓的专业人士们的建议啊……大家都懂，为什么还反反复复的去上当嘞，还是因为太想瘦了，还是因为还没有遇见我们
随意放一个我们老学员的聊天记录，这不一年都要来几次，跟我们相遇之后再也不去花冤枉钱咯，不仅可以瘦还可以学习很多的养生知识点和家庭还有育儿管理的一些小方法
不管什么时候我们都在，毕竟我慢已经成立五年多啦，能被这么多学员认可也是很幸福的事情呢，不贩卖焦虑和压力，只会教大家如何去解压和缓解的，不如先从好好照顾自己开始啦
对比图
放大家最爱的对比图咯，这样的变化谁不想要啊，还在在不影响工作和生活的状态下，新的一年来一起收获更好的自己咯
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