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这周的美食文有点东西了，总教练冬妈给的食疗方子，而且给了好几个，教练冬自己也做了一个版本的。
听说这个一发直接炸锅了，还有小伙伴问出了很多人的心声，这下来大姨妈的姐妹放心喝了噻，【用甘蔗煮的果汁，让你开个眼~】顺便送个去年去的美食文的链接，都是一个系列的。
所需食材
Woman
甘蔗、苹果、枸杞、红枣
第一步：甘蔗去皮切段，苹果切片，红枣去核，加上枸杞一起放进养生壶里
第二步：直接用养生壶水果茶一键搞定
建议爱美的你多喝甘蔗苹果水，冬天甘蔗煮水好气色喝出来，甘蔗是冬季的补血果，跟苹果一起煮水养气血，健脾胃的，汤中带着苹果香和甘蔗特有的清甜喝起来口感甘甜温润回味无穷呢，煮的时候就能闻到飘香的。
不允许还有人不知道这个水，这周除了公众号出的文章，我们视频号还出了视频教程呢，这个不费事的，特别是过年在家油腻的吃多了，喝起来真的很解腻，而且也是养生茶水哦，女生奶茶饮料戒了喝这玩意，让你身体健康气血好还不怕长胖的，全家人都可以喝，谁不夸你能干呀，不用放糖的自带甜味，喝完喉咙也很舒服，可以化痰润肺止咳 ，补气血，这不比药好，可别遗忘了甘蔗这个好水果哦，健康又美味
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总教练冬妈微信
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文案 / 冬妈
排版 / 糖豆
图片来源 / 我慢woman
主理人微博 / 茶凉凉tea
