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64岁男子坚持喝“黄芪”泡水，降压降血糖，半年后，身体如何？

文摘 2025-01-24 14:09 重庆

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64岁男子坚持喝“黄芪”泡水，降压降血糖，半年后，身体如何？

“你说，我这血糖控制不好，是不是药吃多了才这样？”

刘大叔半躺在诊疗室的椅子上，皱纹深锁的脸上写满焦虑。

他64岁，已与糖尿病缠斗多年。

为了控制血糖，他每天准时服药，饮食也小心翼翼。

可随着服药时间变长，他开始担忧：长久吃药会不会伤身体？

于是，他在病友的推荐下，听说黄芪泡水能降血糖，还能降压、补气。

抱着试一试的心态，刘大叔买了一罐黄芪，开始每天坚持喝。

开始时，效果似乎不错——血糖确实有下降的趋势。

刘大叔心里一松，甚至自作主张停掉了降糖药，单靠喝黄芪水来“养生”。

半年后，他却因头晕、乏力、胸闷难忍住进了医院，血糖飙升至20mmol/L。

面对医生的询问，他困惑不解：“黄芪不是能降血糖吗？怎么反而让我更严重了？”

黄芪泡水真的能降血糖吗？

黄芪确实是中医学中一种常见的草药，被誉为“补气之王”。

而说到降血糖,关键在于黄芪中含有的一种特殊成分—— 黄芪多糖。

研究表明，这种物质能够通过调节胰岛素敏感性，帮助降低血糖水平。

更有研究发现，黄芪多糖具有双向调节作用：对于高血糖患者，它能够起到降血糖的辅助作用；而对于低血糖患者，则能帮助稳定血糖。

仅靠黄芪泡水，几乎无法摄入足够剂量的黄芪多糖。

黄芪多糖的含量有限，泡水的方式更是会使有效成分稀释，难以达到治疗效果。

中医强调黄芪的“治病”功能时，往往是将其与其他药材配伍入药，而非简单地泡水饮用。

指望黄芪泡水代替药物治疗糖尿病，显然是不科学的。就像刘大叔那样，盲目停药，反而让血糖失控，造成更大的健康隐患。

黄芪的真正价值

黄芪能不能降血糖？

虽然黄芪泡水降血糖的效果微乎其微，但它确实可以作为辅助调节血糖的中药材。

中医认为，黄芪具有“益气固表”的作用，能够增强脾胃功能，促进身体代谢。

对糖尿病患者来说，适量饮用黄芪水可能有助于缓解疲劳，改善免疫力，从而间接对血糖稳定产生一定帮助。

黄芪对身体还有哪些益处？

增强免疫力：黄芪能促进白细胞功能，提高抗病能力；

利尿消肿：对因气虚引起的水肿有缓解作用；

延缓衰老：黄芪的抗氧化作用能够减轻身体的氧化压力；

改善疲劳：黄芪补气的作用对长期乏力、精神不振者尤其有效。

适合谁喝？谁又不适合？

孕妇、经期女性：黄芪具有活血作用，可能影响胎儿或月经；

实热症患者：如咽喉肿痛、口腔溃疡者，黄芪的温性可能加重症状；

感冒初期患者：黄芪有“固表”作用，可能导致感冒病邪难以排除。

如何科学使用黄芪泡水？

控制剂量，切忌“以多为好”

健康人群日常养生，黄芪的用量建议控制在 10~15克/天。

对于血糖偏高或体质虚弱者，可适量增加至20克，但需遵医嘱调整。

过量服用可能会增加肾脏负担，适得其反。

搭配其他食材，效果更佳

黄芪+枸杞：补气养血，缓解疲劳，适合长期熬夜或精神压力大的人；

黄芪+红枣：益气健脾，改善气虚体质，冬季饮用尤佳；

黄芪+金银花：清热解毒，适合皮肤易过敏、湿疹患者。

煮水比泡水更有效

建议将黄芪用小火煮水20分钟以上，这样能更充分地释放有效成分，效果远胜于简单泡水。

养生不是盲从，而是科学与实践的结合。黄芪虽好，但它不能代替专业的治疗。糖尿病患者最重要的，仍然是规范用药，定期监测血糖，同时结合健康饮食和适当运动。

注：所有图片经视觉中国授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座

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