过年吃多了,胃不舒服?两个穴位要记住

百科   2025-01-30 06:57   北京  

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春节假期

美味佳肴是餐桌“标配”

吃多了大鱼大肉

你的胃还好吗?

如果你想缓解消化不良

腹泻等不适

推荐你两个养生穴位

神阙穴+中脘穴

快跟着小圈一起试试吧~



本文审核专家


付国兵

北京中医药大学东方医院

推拿理疗科 主任医师



穴位一:神阙穴


神阙穴与人体诸经百脉相通,主治培元固本、回阳救脱、和胃理肠。


对脾胃虚弱,不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者有比较好的疗效。


取穴位置:

神阙穴位于脐中部,属任脉。


按揉方法:

一般以手掌按摩为主,每日按摩2~3次,每次按摩5~10分钟。



穴位二:中脘穴


主治温中健脾、和胃消胀。对胃痛、恶心、呕吐等消化道症状都有比较好的疗效。


取穴位置:

位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸,属任脉。


按揉方法:

一般以手掌按摩为主,也可以点按刺激,每日按摩2~3次,每次按摩5~10分钟。



一起动起来

缓解胃部不适





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