这些美发方式可能会致癌!4个方法帮你降低伤害

百科   2025-01-21 06:56   北京  





还有7天就过年啦!

“养生迎蛇年鸿运”新春特别策划

第四期

头发里的“健康密码”来了~

为了迎接新年

很多人此时都会染发、烫发、直发

但不正确的美发方式

会使癌症风险增加

还会伤害你的头皮、头发

为何染发、烫发不建议你一起做?

如何降低美发带来的伤害?

小圈这就带你了解一下~







本文审核专家


宋坪 

中国中医科学院西苑医院 

副院长 

皮肤科 主任医师


刘馨

 中国中医科学院西苑医院

皮肤科 副主任医师  

01

10年追踪3万人证实

直发剂致癌





10年追踪3万人证实:直发剂致癌

2022年10月,《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究证实:使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高有关,并且使用越频繁,风险升高越明显。


这项研究共追踪分析33947名女性,在平均长达10年的追踪期间内,共有378名女性患上子宫癌。其中与从不使用直发剂的人相比,使用过直发剂的参与者,子宫癌风险升高了80%;经常使用直发剂的参与者,患子宫癌风险升高155%。


永久染发剂使多种癌症风险增高:

2020年,发表在《英国医学杂志》上的一项研究证实,使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关,且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。


染发、烫发的危害不仅致癌




1.过敏:

染发剂中的对苯二胺(PPDA)等成分可能会引起皮肤过敏。


● 染发前,可以在耳朵后先涂一点染发剂,测试自己是否过敏;

● 染发时或染发完成后,则要密切观察是否有过敏症状。


2.损伤头皮、发干:

染发剂、烫发剂都属于化学药水,使用时,可能会对发干及头皮产生损伤,使头皮出现发红、瘙痒、起小红疹子、脱屑等现象。







02

爱美的你

这样做降低美发伤害





1.烫发、染发最好不要一起做:

不管是烫发还是染发,都会对发质产生一定损伤,如果烫染一起做,会对头发产生加倍伤害,所以烫发、染发最好不要一起做。


2.控制染发、烫发次数:

每年染发、烫发总次数最好不要超过3次,每次间隔3个月以上为宜。


3.利用油脂保护头皮:

染发或烫发前,可以48小时不洗头发,或者在头皮上涂一层橄榄油。


4.染发后尽量避免日晒:

以免头发颜色过快脱落,从而增加染发次数。








腐乳究竟是人间美味

还是致癌的健康“杀手”?


点击图片


03

护发小妙招

助你养出好头发





1.吹干头发再睡觉:

● 湿着头发睡觉,头皮处于潮湿状态,会滋生各种细菌,引起头皮炎症,伤害头皮健康。


● 头发在湿润状态下,发干上面的毛鳞片处于打开状态,此时如果直接睡觉,头发与枕巾、床垫等产生摩擦,会对头发造成伤害。


2.记得更换洗发水:

长期使用同一款洗发水,其化学物质蓄积在头皮上,可能会对头皮产生一定伤害,比如使头皮出现炎症或者破坏头皮屏障。


正确做法✅:

每3~6个月可以更换一次洗发水,并对应更换其配套的护发素或发膜。


3.养发护发食疗方:红枣桑葚蜜


制作方法:

干红枣(去核)、桑葚干各100克,浸泡在蜂蜜中,蜂蜜没过食材两厘米左右,一周后可以食用。


食用方法:

可以早晚各吃一勺,先吃一个月。


禁忌人群:

血糖高人群不建议食用。


4.护发养生操:梳头


功效:

改善头部局部血液循环,养发护发、防脱发。


穴位位置及功效:

百会穴:

头顶处,两耳最高处连线中点。


功效:

经常按摩百会穴,可以调节周身气血。


四神聪:

百会穴前后左右各一寸(拇指第一关节宽度)。


功效:

后神聪穴又叫“防老穴”,可以帮助防老抗衰,经常按摩四神聪,可以起到镇静安神、醒脑通窍的作用。


操作步骤:

1.使用木梳,从前往后梳头,约2~3分钟;

2.手指从前往后,轻轻按摩头皮,约2~3分钟;

3.顺时针按摩百会穴、四神聪各10次;

4.用四个手指头,轻轻拽住发根,向上提拉,每个位置提拉2~3次。


小贴士:

1.每晚睡觉之前做一次即可,约10分钟。

2.塑料梳子容易产生静电,有时容易刮伤头皮,对头皮健康不利,最好换成木梳,可以选择黄杨木梳或枣木梳。








护发小贴士

1.直发剂、永久染发剂会增加多种癌症发生风险。


2.爱美的你,这样做降低美发伤害:

烫发、染发最好不要一起做;

控制染发、烫发次数;

利用油脂保护头皮;

染发后尽量避免日晒。


3.护发小妙招,助你养出好头发:

吹干头发再睡觉、记得更换洗发水、红枣桑葚蜜养发护发、梳头是护发养生操。

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下期预告


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制片人|沈伟

主编|关芳

编辑|石梦莉

编导|阳静

责任编辑|张娟娟

监制|贺亚莉 朱海峰


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