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冬季呼吸道疾病高发
想要预防肺病～
推荐你试试缩唇呼吸法
首先用鼻子深吸气
然后嘴巴像吹口哨一样慢慢吐气
吸气与吐气时间比例约为1:2或1:3
每天3次，每次1分钟
每分钟做7～8次
赶快跟着视频练起来吧～
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制片人｜沈伟
主编｜关芳
编辑｜石梦莉
编导｜王博
责任编辑｜张娟娟
监制｜贺亚莉 朱海峰
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