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一方团圆桌，四季养生菜
《生活圈》新春特别制作
《中华饮膳》第三期来啦～
今日立春
哪4类人要学会“躲春”？
圈友们“咬春”了吗？
春季为何推荐你吃韭菜
快跟着小圈一起探寻
韭菜里的营养密码～
今日立春
这4类人要学会“躲春”
立春养阳，推荐你吃韭菜
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立春运动，以“微汗”为好
立春养生小贴士
1.这4类人要学会“躲春”：
体弱多病的人、梦多睡眠浅的人、怕寒体虚的人、易怒的人。
2.韭菜的花样吃法：
春饼：生发阳气、预防疾病；
韭菜猪肝汤：补血补肾，养肝明目；
韭菜根粳米粥：调理肠胃；
韭菜子枸杞饮：滋养肝肾；
韭菜生姜汁：健胃。
3.立春运动，以“微汗”为好。
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制片人｜沈伟
主编｜关芳
编辑｜石梦莉
编导｜王庆利
责任编辑｜张娟娟
监制｜贺亚莉 朱海峰
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