三分钟做一道温补肾阳的纯素小菜
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2024-11-02 06:50
上海
在蔬菜中，人们都以为韭菜最壮阳
其实，有一样蔬菜，比韭菜更加温补肾阳。
就是茴香菜。
茴香菜，北方人多用来做馅，其实平时当蔬菜直接食用也很不错。它可以说是我们日常食用的绿色蔬菜中，温补肾阳作用最强的。![]()
这是我家的一个食方，做法特别简单，只要三分钟就能做好。吃了它，除了补肾，还有开胃散寒的作用，可以预防初冬寒气引起的感冒。
我的母亲胃寒，最喜吃这道小菜。早上用来送粥特别好。![]()
茴香温补肾阳，所以祛寒的效果很好，肾阳虚、怕冷、胃寒的人可以常吃。![]()
茴香菜的种子就是小茴香，它补肾阳的作用更胜一筹，可以调理人体下半身的寒湿、气滞、疼痛等问题。女性的宫寒痛经、老年人腰痛、甚至小朋友遗尿等，也能用到它。肾虚、胃寒、宫寒、小腹受寒、或冬季怕冷的人，可以多吃小茴香。肾虚造成脱发的人，把小茴香跟茯苓一起做糕饼吃，养生效果更好。![]()
