女性之宝:藏红花

健康   健康医疗   2024-10-31 06:50   上海  
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今年虫草采挖季,我们的工作组在海拔4000米的高原和当地藏族伙伴一起共同奋斗了一个月,处成了朋友,临别时当地伙伴特意从藏区旅游特产商店买来礼物相赠,有牦牛肉干、牦牛奶茶,还有一盒藏红花。
其他都是地道的藏区特产,唯有藏红花,这是一个由来已久的美丽误会,可能有些藏区本地人都不知道。
藏红花不产于西藏,它是古波斯(伊朗)的珍贵香料。古代经印度进入西藏,进贡朝廷,故此被称为藏红花。

现在进口藏红花,不需要通过西藏了,如今人们去那边旅游买到的“藏红花”,大多是在内地种植的。








藏红花到底是什么?

藏红花外观很像中国原有的“红花”,但其实是完全不同的植物,价格有几百倍之差,所以市面常有用红花来冒充的。

藏红花是按克算的,每一克都很金贵。

好在1克藏红花有几百根,每天哪怕只吃几十根,身体就能感觉到它的好。特别是女性,所以称为“让女人**的花”。







藏红花的吃法

1.  泡茶:取10~15根左右,开水冲泡饮用,冲泡四次后,可以把花丝也一起吃掉。

2.  调味:取10根~20根左右用开水或高汤浸泡,做为调料加到饭菜里就可以。

3.  煮粥:我很喜欢用藏红花煮米饭和粥,颜色金黄,香气扑鼻。每次根据人数取几十根花丝,煮的时候米饭和粥里加一点油和盐,更香。

4.  藏红花蒸蛋:鸡蛋打散,加一倍的水,放橄榄油、盐、白胡椒粉,搅拌均匀,撒入藏红花(1只鸡蛋配10~15根左右),上锅蒸熟。

5.  泡酒:

郁金香酒

做法:取4g加入一斤白酒,泡一周后就可以喝。

五味红花酒

原料:枸杞120克,藏红花10克,党参60克,大枣9个,红糖30克,白酒5斤。







好的藏红花为什么金贵?

1.  每年只开一次花,采摘十几万朵花,从每朵花中摘取柱头,才能出1公斤成品。

2.  藏红花的花朵是紫红色,每朵花有1枚雌性花蕊,下半部淡黄色,上面柱头分裂为3根,颜色鲜红。

好的藏红花,只取柱头上鲜红的花丝;便宜的藏红花,就会带有下半部的“黄根”。

3.  必须手工采,手工精选,耗时耗力。

4.  花丝娇嫩,对加工条件也很苛刻,做得不好会极大地影响品质和活性成分。







藏红花的鉴别

优质的藏红花有这些特点:
香气——藏红花有特别的香气,《陈氏香谱》中传下来一个宋高宗皇帝所制龙涎香饼的配方,就用到了藏红花。
颜色——泡水后不是红色,而是会释放出一线金黄,往下沉降,将水染成金黄色,纯净透亮,称为“帝王之色”。
形态——泡水后,红色花丝仍然保持天然完整,根根分明,每一根上粗下细,柱头膨大,边缘有锯齿状,称为“龙头凤尾”。

允斌顺时生活
养生作家,“24节气饮食”、“食疗养生”的推广者。湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。畅销书:《抗病毒应急食方》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》《顺时生活养生日历》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《茶包小偏方,喝出大健康》
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