白果墨鱼汤就是一道很平和的养阴好物，虽然是大补，但一家老少都能喝。
假如您喝这道汤觉得很舒服，整个冬天都可以时常做一些来喝。
白果墨鱼汤
视频：《白果墨鱼汤》
原料（1 人量）：白果 7 粒，墨鱼干 1 只，肥肉或鸡肉 50克，枸杞子 20 粒，川陈皮 1 个，生姜 3 片
做法：
1. 墨鱼干不要拆骨，连骨和其他原料一起下锅
2. 冷水下锅，煮开后炖 1 小时，快熟时撒入枸杞子
功效：滋肝补肾，养心阴
白果
正常成年人每天吃白果不能超过七粒
小孩要减半
莲子，生吃和熟吃，带皮和去皮，带心和去心，功效都有所区别，但都对人体非常有益
墨鱼
墨鱼，入肝能养血，入肾能滋阴
