天气越来越冷了，很多人开始被一件不便启齿的事情困扰：尿频...无论是夜晚熟睡中，还是白天上班时，总想“走肾”，为什么一到冬天就会尿频，这是病吗？
天冷尿频的现象是否正常？
其实大多数人可以放心，天冷尿频属于正常现象。夏季由于天气炎热，我们的皮肤毛孔和汗腺处于打开的状态，多余的热量随着汗液排出体外，代谢废物和一部分水也会随着汗液排出，所以夏天上厕所的次数会比较少。
冬天人体出汗本就很少，会阻碍自身的热量流失到环境中去，因此代谢物大多通过尿液排出体外，所以上厕所的次数增多是常态。
同时，寒冷刺激会作用到下丘脑后，导致下丘脑分泌的抗利尿激素减少。以至肾脏在处理尿液的过程中，对原尿的吸收作用减弱，最终导致了尿液的增多，出现尿频。
BUT！这些尿频可能是疾病的预警！
生理性尿频
生理性尿频的原因大致有三类：
• 由于每个人的性别、年龄、发育、身材、体重各有差异，因此泌尿系器官的发育也有不同，造成排尿次数有差异；
• 譬如天气转冷排尿频率便会增加；
• 食源性因素造成，如饮水增加，或食物及饮品本身含水量高或具有利尿作用。
精神性尿频
精神性尿频，在医学上也称为“场景性多尿症”，泌尿系统没有器质性病变，属于由于不良精神因素造成的心理性排尿功能障碍。
病症初期往往是意识的憋尿诱发，譬如在外办事或长时间乘车担心小便，再或是顾虑起夜等问题。而这种情况，越想越会导致尿的次数增多。久而久之，这种内心的焦虑便可能形成一种特殊的心理状态，越怕、越焦虑，症状便越严重，最终恶性循环。
其实这种情况也不难办，说白了只是一种心理暗示，患者只需放松思想，多多将注意力转移，效果自然会显现。
病理性尿频
尿崩症是因抗利尿激素缺乏而致的疾病，往往渐进性起病，经过数日或数周病情逐渐显现，有时也可能突然起病。临床表现为上厕所的次数增加，尿量增多。
健康小贴士
请注意，有尿意时尽量不要憋着，憋尿会导致过多存储尿液，降低膀胱功能，造成日后排尿难，严重者也可能发生尿路的感染。
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