提到出血性脑卒中，大家可能觉得这个疾病有点陌生，但如果说脑溢血，大家可能就比较熟悉了，就是脑出血的俗称和简称。
我们经常在新闻里看到有人突发脑溢血，因为常常有严重的残疾甚至死亡后果，除了觉得突然外，也会很惋惜。今天我们邀请到了复旦大学附属华山医院 神经外科 主任医师陈功来聊聊脑溢血，面对让人猝不及防的脑溢血，希望大家能对此疾病做到早预防，避免悲剧的发生。
什么是脑溢血
脑溢血是一种非外伤、自发性引起的脑内出血，多发生于中老年人，常伴有三高（高血压、高血糖和高血脂），特别是高血压。损伤程度与脑内出血位置以及出血量密切相关，如：头晕、头痛、语言障碍、对侧肢体无力；比较典型表现是“三偏征”，对侧偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲[1]；严重时可导致昏迷甚至死亡。
脑溢血的原因是什么
引起脑溢血的原因多种多样，一般与三高、脑血管疾病、血液相关疾病、不良生活习惯、衰老等有关。
高血压
其他脑血管疾病
与血液相关疾病
其他疾病
不良生活习惯
长期抽烟、饮酒、熬夜或过度进食高脂肪（肥肉、炸鸡等）、高糖的食物（糖果、饼干等），可能对心、脑血管健康造成影响，增加脑溢血的风险。
衰老因素
脑溢血发生前有哪些征兆
脑溢血属于急性脑血管疾病，多数发作时无前驱症状。但部分患者可能出现头晕、头胀、头痛、走路不稳，手脚麻木，说话吐字不清、肢体无力等征兆，常伴高血压。所以平时出现此类现象，需要引起重视，尤其是患有高血压控制不佳的人群。
出现脑溢血该如何处理
考虑是脑溢血时，应该及时处理，包括在家、在院和康复治疗：
(1) 立即拨打急救电话和及时送医：在任何情况下，如果遇到脑溢血，应立即拨打急救电话120，并尽可能详细地向调度员描述症状和情况。
(2) 平卧保持呼吸道通畅：让患者平卧，头部稍微抬高30度，保持呼吸道通畅。如果患者出现呕吐，应将其头部偏向一侧，以防呕吐物阻塞呼吸道。
(3) 保持冷静，避免移动：尽量避免移动患者，除非患者处于危险环境。心情平静有助于减少脑部血压，从而降低继续出血的风险。
(4) 控制血压：如果患者有高血压病史，可能需要服用紧急降压药物。但切勿自行给药，除非有医生指导。
(5) 使用冰袋：在患者头部使用冰袋或冷毛巾有助于减少出血。
(1) 如果出血量不大、颅内压不高，可采取内科药物保守治疗，如制动、降压、止血等。
(2) 如果出血量大、颅内压高，需要进行外科手术[2][3]。
脑溢血后常常比较严重的残疾，其后期治疗，也是一个长期系统的治疗，主要包括几个方面：
(1) 树立患者和家属的信心，保持主动性、积极性，和长期的坚持训练，才能达到良好的康复效果。
(2) 脑出血后遗症的治疗，如偏瘫、失语等功能的康复，方法有理疗、针灸、训练等康复治疗。
(3) 预防再次出血，包括相关疾病的治疗，特别控制血压，这需要在专业医师的指导下进行。以及生活习惯、饮食的调节等。
为什么冬季是脑溢血的高发期
研究显示，冬季是脑血管疾病的高发期。因为冬季天气寒冷，容易引起血管收缩、血液流速缓慢、血液黏滞度升高以及血压升高，引起血管破裂脑溢血。
冬季如何预防脑溢血
除了积极预防和治疗相关疾病（特别控制血压）外，个体应该：
保暖
冬季天气寒冷，可能导致血压升高，引起脑溢血。所以需要做好日常的保暖措施，合理搭配衣物，分层保暖。对于贴身衣物，应该选择棉质、透气的材料；对于外层衣物，尽量选择羽绒服、棉衣，有助于保暖。同时日常可以适当泡脚，能够温暖身体。
运动
合理饮食结构
良好生活方式
小结
心脑疾病已经超越癌症，成为人类健康的第一“杀手”，其中脑溢血不容小觑。预防脑溢血任重而道远，每个人都是自己健康与生命的第一责任人！
内容仅供参考，如有不适请及时就医
以医生建议为准
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