压力具有破坏性。压力过大，持续过久，身体会垮，心理会垮，精神会垮。
但是，压力也是创造力之源，创造是人生的本质。
应对压力的艺术在于保持平衡，化被动为主动，从应付压力，到化解压力，再到款待压力，最后到驾驭压力。
应付压力。把外来压力变成内在的驱动力。别人会，自己不会，是外来的压力。不高估自己的学习能力，下真功夫，学会一点，外来压力就减轻一点，兴趣和自信就增强一点，外来压力就变成了内驱力。
化解压力。外来压力的源头往往是迷信。在学术界，自我迷信，勤奋迷信，名人迷信，方法迷信，都是压力源。破除这些迷信，能有效缓解压力
款待压力。有张有弛，先殚精竭虑，后释然放下。先施压，后放松，能释放灵感。灵感迸发的瞬间，大脑会释放脑内啡。充分享受脑内啡带来的快乐，把创造的喜悦变成续航力。
驾驭压力。压力是创造的必要条件，享受创造的喜悦，对压力就会“上瘾”。
