过年啦，家家户户都备满了各式各样的零食，但对于肾病患者来说，选择零食可得小心谨慎哦！今天，咱们就来聊聊肾病患者过年时哪些零食要忌口，哪些零食可以放心吃。
这些零食，肾病患者得忌口！
水果干
水果干虽然美味，但钾含量通常都很高。
研究显示，高钾饮食可能增加肾病患者的心脏负担，不利于病情控制。
所以，水果干还是少吃为妙，回避指数：五颗星！
辣条
辣条这种小零食，营养价值低，钠和脂肪含量却极高。
有的还可能添加了色素、甜味剂、防腐剂等。
这些对肾病患者来说都是“隐形杀手”，回避指数同样五颗星！
炸鸡、炸薯条
油炸食品是很多人的最爱，但肾病患者可得悠着点。
这类食品可能含有大量的反式脂肪酸，摄入过多会增加心血管疾病的风险，对肾病患者来说更是雪上加霜。
回避指数，还是五颗星！
腌制菜
腌制菜口感独特，但钠含量极高。
肾病患者需要控制钠的摄入，所以腌制菜还是尽量少吃或不吃，回避指数五颗星，没错的！
高糖饮料和奶茶
高糖饮料和奶茶含糖量高，摄入过多会增加肥胖、二型糖尿病、痛风等多种代谢疾病的风险。
对肾病患者来说，这些可是“甜蜜的负担”，还是要回避，五颗星！
这些零食，肾病患者可以放心吃！
蓝莓（或桑葚）
蓝莓和桑葚等浆果类水果富含多酚类营养物质，适量食用有助于改善肠道菌群失调，保护肠道健康。
对肾病患者来说，这可是个好消息！
黄瓜
黄瓜中的蛋白质、钾、磷含量都很低，是适合所有肾病患者的一种蔬菜。
作为零食加餐也是非常健康的选择哦！
燕麦
燕麦富含膳食纤维、矿物质等营养素，对肾病患者来说是个不错的选择。
研究还表明，燕麦中的β-葡聚糖有助于降低胆固醇，对心血管健康也有好处。
酸奶
酸奶富含优质蛋白质，易吸收，营养价值高。有些酸奶还添加了有益的益生菌，适量食用有利于肠道健康。而且，酸奶中的乳糖含量低，适合乳糖不耐受的肾病患者。
藕粉
藕粉是纯淀粉食物，蛋白质、钾钠、磷含量都非常低。
肚子饿了来一包藕粉冲剂，好吃又饱腹，还不会增加肾脏的负担。
原味核桃
核桃富含不饱和脂肪酸，适量食用有利于心血管健康。
研究还发现，对肾病患者来说，每周吃一到六次的坚果，与疾病发生率下降显著相关。
但记得要适量哦，吃太多可能会让血脂升高。
红薯和玉米
红薯是天然的低蛋白食物，富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
玉米作为全谷物之一，富含许多营养物质，如膳食纤维、玉米黄素、维生素等，也是肾病患者的好选择。
过年期间，肾病患者在享受美食的同时，一定要记得控制好自己的嘴巴哦！选择健康的零食，才能让自己的身体更健康！如果你觉得这篇文章对你有帮助，记得点赞、转发、推荐给身边需要的朋友哦！让我们一起守护健康，过个好年！
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