春节，这个中华民族最重要的传统节日，总是伴随着欢声笑语和美食佳肴。但对于肾病患者来说，这个节日却可能暗藏“危机”。如何在享受节日氛围的同时，保持肾病的稳定呢？接下来，我们就来聊聊这个话题。
保持日常作息，别让肾脏“加班”
研究数据显示，长期过度劳累或精神紧张是诱发或加重肾病的重要因素之一。春节期间，虽然活动多多，但肾病患者一定要合理安排作息，注意休息，避免熬夜。别因为玩得太嗨，让肾脏也跟着“加班”。记得，适度的休息才是对肾脏最好的呵护。
清淡饮食，别让肾脏“负担”过重
春节的餐桌上，大鱼大肉、山珍海味应有尽有。但你知道吗？这些美食往往含有大量的蛋白质、脂肪和钠盐。对于肾病患者来说，这可都是“负担”。建议肾友们每餐选择少量的肉荤，搭配大量的蔬菜。这样既能满足口腹之欲，又能减轻肾脏的负担。同时，注意观察自己的小便泡沫和下肢眼睑是否出现浮肿，这些都是肾脏可能出问题的信号。
特别是痛风性肾脏病的患者，更要小心。肉汤、内脏、海鲜这些食物中含有高嘌呤，容易诱发痛风发作，最好还是不要吃。另外，像煎炸面食、饺子、年糕等油腻食物也要少吃，它们会加重身体的负担。
控制钾磷摄入，保护肾脏健康
对于肾脏病终末期或透析患者来说，控制食物中的钾磷摄入尤为重要。色彩鲜艳的水果往往含有较高的钾，要少吃或不吃。蔬菜可以先焯水后食用，这样能有效去除部分钾和磷。各类坚果零食也要尽量避免，因为它们往往含有较高的磷。
不抽烟不喝酒，让肾脏“呼吸”更顺畅
烟酒对肾脏的伤害可不小。研究表明，吸烟会加速肾脏功能的下降，而饮酒过量则可能直接损害肾脏。所以，肾病患者最好还是远离烟酒，让肾脏能“呼吸”得更顺畅。
注意防寒保暖，别让肾脏“受凉”
虽然立春已过，但春节期间的气温仍然可能有波动。肾病患者外出访友时，一定要注意保暖，适时增减衣物。同时，要定时打开门窗通风，改善室内空气质量。这样不仅能减少感染的几率，还能让肾脏在一个更好的环境中“工作”。
按时用药，别让肾脏“断粮”
有些肾病患者需要长期服用激素、免疫制剂等药物。这些药物一旦停服或漏服，可能会导致病情加重。所以，无论走到哪里，都要记得按时服药。别因为春节的忙碌而忘了这个重要的事情。
春节是团圆的时刻，也是关爱自己的时刻。肾病患者们，在享受节日的同时，别忘了关爱自己的肾脏。希望以上的建议能帮到你，让你平安度过这个春节。
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