过年啦，家家户户都沉浸在喜庆的氛围中，但对于肾友们来说，这个时候更不能忽视身体的健康。大家都知道，陈皮是一味非常好的中药材，有着“一两陈皮一两金”的美誉。
今天，我就给大家介绍4种陈皮的搭配方法，帮助大家调理肌酐、蛋白尿，防止病情反复，过个安心年！
生姜+陈皮：温中理气，驱寒暖身
研究数据显示，生姜具有显著的温中散寒、解表祛湿功效。对于肾友们，尤其是那些脾胃虚弱、湿气重、手脚冰凉的人来说，五片生姜加上五克陈皮，简直是一剂良药。
搭配方法：取生姜五片，陈皮五克，一同煮水饮用。生姜的辛辣与陈皮的甘香相互融合，不仅味道宜人，更能起到燥湿化痰、温中理气的效果。坚持饮用一段时间，你会发现手脚冰凉、脾胃虚寒的症状有所缓解。
菊花+陈皮：清肝明目，降火解毒
过年期间，大鱼大肉吃多了，容易肝火旺盛，出现口干口苦、脾气急躁、心烦失眠等症状。这时候，五克菊花加上五克陈皮，就能帮你解决问题。
搭配方法：将菊花和陈皮一同放入杯中，用开水冲泡即可。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，与陈皮搭配，既能降火解毒，又能健脾和胃。每天喝一杯，让你过年期间心情舒畅，精神饱满。
黄芪+陈皮：健脾祛湿，固表益气
黄芪是一味常用的补气中药，与陈皮搭配，可以起到健脾祛湿、固表益气的作用。对于湿气重、气血不足、容易出汗的肾友来说，这简直是福音。
搭配方法：取黄芪十克，陈皮五克，一同煮水饮用。黄芪的甘温与陈皮的芳香相互渗透，使得这杯水不仅口感醇厚，而且功效显著。长期饮用，你会发现身体越来越有劲，湿气也悄悄溜走了。
山楂+陈皮：行气开胃，健脾消食
过年期间，美食诱惑太多，容易吃撑、肚子胀。这时候，十克山楂加上十克陈皮，就能帮你解决问题。
搭配方法：将山楂和陈皮一同放入锅中，加水煮沸后转小火煮10分钟即可。山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，与陈皮搭配，既能开胃健脾，又能消食化滞。每天喝一杯，让你过年期间吃得开心，消化也顺畅。
看到这里，你是不是已经迫不及待想要尝试这些搭配了呢？别急着走，我还有话要说。
过年期间，虽然美食诱人，但肾友们还是要注意饮食健康，适量为宜。同时，坚持服用这些陈皮搭配，不仅能帮助你调理身体，还能让你过个安心年。
如果你觉得这些搭配方法有用，就请点赞、转发、推荐给更多的肾友们吧！让我们一起守护健康，过个快乐的新年！
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