睡前喝水，早上起床水肿？
背后原因不简单！
1、摄入过多的钠或蛋白质不足，都可能导致血液与组织液之间的平衡被打破，使水分流向组织液，进而造成水肿现象。
2、如果晚上睡觉时长时间保持同一姿势，由于重力的影响，血液回流受阻，也容易引起组织水肿。
因此，早上起床发现水肿时，除了考虑肾脏问题，还需关注日常饮食和睡姿习惯，以找到真正的原因并采取相应的措施。
睡前喝水对肾不好？
并非如此哦！
睡前喝水，对肾脏并无影响。
新陈代谢不会因睡眠而停止。
同样，肾脏也处于随时待命的状态。
对于身体健康之人而言，睡前喝水可能导致的困扰仅有一个
即——半夜被尿憋醒，除此之外，并无大问题。
然而，有些人为减少起夜次数，睡前刻意不喝水，即便口渴也不愿饮用。
如此，一夜过后，反而会加重尿液浓缩，增加患结石的风险。
所以日常多喝水，实则对肾脏是一种保护。
对于一般健康人群来说，适量喝水并不会对肾脏造成负面影响。
然而，对于肾功能已经受损或患有肾病的个体，睡前喝水的影响则需要细致考量：
肾功能正常者：睡前适量喝水（如一小杯）可以帮助润滑口腔和咽喉，预防晨起时口干舌燥，且在睡眠过程中人体仍会通过呼吸和皮肤蒸发水分，适量补水是有益的。
肾功能减退或患有肾病，肾脏排泄水分的能力会受影响，睡前大量饮水可能导致夜间排尿增多，干扰睡眠，同时增加肾脏的负担，尤其是在肾小球滤过率下降的情况下，水分可能在体内潴留，引起水肿，加重原有肾病症状。
对于已经出现水肿、高血压、肾功能不全等症状的肾病患者，睡前大量饮水可能进一步加重水肿，增高血压，甚至诱发心力衰竭等并发症。
然而，对于那些患有严重肾衰竭或正在接受透析治疗的患者来说，肾功能已经受到了严重损害，无法正常排除体内多余的水分和毒素。
总的来说，睡前喝水这件事要分情况看待，肾不好的患者肾病患者睡前饮水应遵循医嘱，根据个人的肾功能状况、尿量、水肿情况以及是否存在高血压等因素来定。
而对于健康人群来说，睡前喝杯水一般不会带来健康负担，相反，可能还会对心脑血管系统起到积极的作用。
肾友若有蛋白尿、肌酐高等肾脏相关问题
