冬天中老年人合理温补，这种肉再贵也要吃，提高免疫，少病痛
美食
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2024-12-25 18:36
福建
大家好，我是乡间小道a，天气越来越冷，很多人的身体似乎也随之降温。但你知道吗？冷是对人体健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑、肾虚等症状。所以，无论男女要对自己“暖”一点。冬天中老年人合理温补，这种肉再贵也要吃，提高免疫，少病痛。据说北方的寒冷是走肾的，南方的寒冷是走心的。在一系列冬季补阳补气血的名单中，羊肉榜上有名。羊肉高蛋白、低胆固醇，其味甘、温，热量较高，冬季常食益气补虚！
羊肉焖腐竹煲
用料
洗干净羊肉，锅头里面放冷水，放烧酒，羊肉，大火滚开，然后系干净血水
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锅头放油，炒一下羊肉，然后放烧酒，姜，蒜子，八角，胡椒粒，生抽，耗油，炒均匀
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慢慢焖到差不多收汁，然后放腐竹，焖5-10分钟，最后可以开吃放葱丝焖1分钟，就可以吃了
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小贴士
海参生于海中，其性温补，类似人参，故名海参，其肉细嫩，营养价值高，对虚损劳弱有补肾益精、养血润燥、滋阴健阳等作用。配羊肉煮粥，更能温肾助阳、补益精血、益气补中、温暖脾胃
