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大家好，我是乡间小道a，在我国广袤的江南水乡，生长着一种被誉为“江南人参”的神奇植物——马蹄。它外表朴素，却蕴含着丰富的药用价值。马蹄，又称睡莲、莲藕，是一种生长在水中的植物。传统医学认为，马蹄具有生津润肺、消热解毒、降血压等神奇功效。马蹄含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素，营养价值极高。尤其是维生素C和维生素B，对于维护我们的身体健康有着重要作用！马蹄可用于烹饪多种美食，如马蹄炖排骨、马蹄炒肉片等。这些菜肴不仅美味可口，还具有丰富的药用价值。一周吃一次，生津润肺，消热解毒、降血压。
制作步骤
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