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学术前沿知识：钙沉积与运动康复的关系。

文摘   2024-06-22 11:32   四川  

在整个健身和医疗保健行业当中，这个学术研究是相对较少的，但是这却是很多慢性疼痛，心血管问题，代谢问题等多方面相对重要的基础知识。很多解决不了的疑难问题其实就是这个钙沉积产生的，在前几年我开始研究并运用与实践的时候，健身行业就没有人听说过，很多人都说我胡说，这么多年过去了现在的健身行业也没有人去研究这方面的内容，我的导师却在40多年前就开始研究并运用与实践了， 目前医疗行业对这方面的研究也相对较少。
严格意义上这是医学基础知识，但也属于基础的营养方面的问题，也是大众保健的知识，所以只要我们把理论基础研究透，那么我们可以用在很多方面比如指导健身训练，指导运动康复，指导疾病的转归，指导养生保健等等问题。
钙沉积的问题是一个大问题，在骨骼方面会导致骨质疏松，在心血管方面会导致钙化和斑块形成，会导致大脑的神经血管损伤，在肌腱和韧带会导致钙化失去收缩能力，导致大众人群或者运动员的肌腱韧带锻炼，肌肉损伤问题出现，在心脏钙化出现心肌肥大，在内脏中肝钙化会导致肝硬化，在肾会导致肾结石出现等等方面问题。
而钙沉积与运动康复有什么相关呢？如果出现钙沉积，不合理的运动会加重钙沉积导致慢性损伤出现，如肩关节，膝关节，踝关节，心血管，肌肉，内脏等损伤问题，这个时候我们做现有的处理方式那么就会导致问题的改善不佳或者问题反复出现。如果没有钙沉积那么运动做的不好饮食匹配不好，那么乳酸以及蛋白质代谢，二氧化碳，激素水平等问题都会导致骨钙出来平衡，钙出来平衡就导致上述问题的发生和加重问题，所以如果我们搞清楚了钙沉积的问题，那么很多慢性病等我们就能很好的进行改善和逆转，运动方式和饮食方式就会有很大的改变和调整，那么现有的运动训练方式和饮食方式等方面就会存在很大的隐患问题。

 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUyMjI5ODI5Mw==&mid=2247486291&idx=1&sn=b7f84933957860c4ff4dee937f7bb1c1
训练经验
2002年开始从事运动健身，多年的实战运动训练经验，擅长运动训练纠正身体体态问题，改善肩颈、腰骶、四肢关节的慢性劳损。亚健康调理，健身训练等问题。
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