各类颈椎问题根源在哪呢？
文摘
健康医疗
2024-07-17 15:16
四川
本文于2018年6月2日更新于本平台
运动就其作用说，可以代替任何药物，
而任何药物都无法代替运动的良好作用。
一切事物都在不断的运动中发展，人的情况尤其如此。经常运动，生活有规律、有节制的人，身体便强壮，精力便充沛，寿命便延长。不参加运动的人，生活无规律的人，常常是疾病缠身，精神委顿，精力不足，多有夭折。随着环境的改变，高科技产品更多的使用，我们人类长时间不良的体位使用新鲜的工具，快速的生活环境，导致了我们的慢性劳损疾病问题越来越多。其中颈椎病便是其中之一，近两年我国门诊体检人群颈椎病检出率高达64.52%，而且女性患病率高于男性。出现这样的比例其实是很可怕的，说明我们国内很多人都是有慢性问题的人群，跟吸食鸦片的效果相当接近了，慢性疾病问题限制我们劳动能力，限制我们生产能力，增加我们的人际成本等等各类社会问题因素，最关键的还是大家都处在慢性疾病病痛的折磨当中。那么我们有能力解决这个全民颈椎问题的问题吗？答案是肯定的，我们需要从多方面来解决问题，并不能单单的从医疗体制技术来解决问题，我们应该从大众的预防来入手，才是真正的解决问题的根本。医疗技术的提升只是解决问题，但是前提是已经出现了问题，这是一种人力耗费，和资源耗费，而且医疗手段技术有时候并不能把问题彻底处理，并不再发生，想要彻底处理，除了处理医疗技术的提升，更多的是让大家有防范意识，减少增加问题的各类因素。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、或者椎间盘突出、韧带增厚、致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。多发人群为：中老年人、睡眠体位不佳者、长期坐姿不当者。在目前的颈椎病医学分类当中把颈椎问题分为几大类：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。那我们来分析一下几类颈椎问题：颈型颈椎病：颈型颈椎病也称局部型颈椎病，具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。此型在临床上极为常见，是最早期的颈椎病。不少反复落枕的病人即属于此种改变。此型实际上是颈椎病的最初阶段，也是治疗最为有利的时机。神经根型颈椎病：神经根性颈椎病指颈椎椎间盘退行性改变及其继发性病理改变所导致神经根受压引起相应神经分布区疼痛为主要临床表现的总称。脊髓型颈椎病：是由于颈椎椎骨间连接结构退变，如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎关节增生，后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍，因此脊髓型颈椎病是脊髓压迫症之一，可严重致残，占全部颈椎病的10%～15%。慢性损伤在脊髓型颈椎病发病原因中作为诱发因素。椎动脉型颈椎病：由于颈部交感神经受激惹致椎动脉受累可引起眩晕视力模糊等综合症状，称之为椎动脉型颈椎病、椎动脉压迫综合征、颈性眩晕、椎动脉缺血综合征、椎一基底动脉供血不足等。椎动脉型颈椎病较之脊髓型颈椎病略为多见，因其中大多系由于椎节不稳所致，易经非手术疗法治愈或好转，故住院及需手术者较少。本型主要引起头痛症状。交感神经型颈椎病：由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱。交感神经型颈椎病症状繁多，多数表现为交感神经兴奋症状，少数为交感神经抑制症状。由于椎动脉表面富含交感神经纤维，当交感神经功能紊乱时常常累及椎动脉，导致椎动脉的舒缩功能异常。因此交感型颈椎病在出现全身多个系统症状的同时，还常常伴有椎-基底动脉系统供血不足的表现。
食管压迫型颈椎病：又称吞咽困难型颈椎病，主要由于椎间盘退变继发前纵韧带及骨膜下撕裂、出血、机化钙化及骨刺形成所致。此种骨刺体积大小不一，以中、小者为多，矢状径多小于5毫米，在临床上相对少见，易被误诊或漏诊。
我们看完以上的颈椎问题分类以后，我们来想一下，不管是什么类型的颈椎病，其最重要的并不是问题，问题可以通过方式处理，而是如何才能让处理后问题不再发生，很多问题病人做完治疗后问题还是发作甚至比以前更严重。比如很多颈椎问题人群根据要求做完手术以后并没有解决实际问题。有些问题并不是椎体问题，有可能是周围基础力量和肌肉弹性不好而导致，做手术并不能增加基础的力量，还会因为修复作用而降低肌肉的弹性和力量，而在做手术之前我们也应该先建立初期的力量或者不平衡的力量纠正那么做手术的效果会更好，而且在手术后进行相应的各类预防介入和运动介入，手术的疗效会变得最大化，恢复加快，反复发生的几率降低。而在这个关键的作用还是颈部周围重要的力量和平衡关系。为什么要这样分类，其实主要的目的应该是便于对症治疗，但是我们从以上的介绍中不难看出，以上医学分类的颈椎病中，我们又不难找出他们产生这么多问题的相同因素。而要想真正的解决问题，并不是把产生单个问题所解决，而是解决产生问题的综合因素才是最根本的问题，所以在这个过程中大多数人只处理了现状和问题，并没有关心产生问题的因素，所以问题处理以后保持的时间不长，反复发作，让身心和身体都同时受到了谗害。我们来思考一下，为什么会产生颈椎病？是什么原因让我们产生了颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。而这些问题背后的诸多原因又是什么原因导致的呢？比如椎间隙狭窄等明显的退行性改变、结构退变、如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎关节增生、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化、节段性不稳定等等因素。主要原因还是因为我们过多的使用我们的颈椎，而保养和营养又没有跟上，所以产生了各类问题，而在这个过程中，跟颈椎有关系的就是颈椎附近负责稳定和活动的肌肉韧带组织的过度使用，那么我们在处理以上问题时，不考虑肌肉的活动，那么治疗的效果是非常差的，所以在治疗的整个过程当中我们应该多考虑主动的基础肌肉力量的改善和周围肌肉使用时的力量平衡原则问题，肌肉的力量和弹性问题，营养的补充问题等。而在这个过程中，运动康复对于预防和治疗颈椎问题又是最直接和最有效的，比起药物伤害身体的效果是比较好的，但是这个过程相对于问题来说需要一段时间，所以比起药物来讲，可能效果没有那么明显，但是作用又是最大的。根本问题没有解决，那么做其他的治疗效果也会受到很多影响的。而防止颈椎问题的发生当中，我应该积极的改善我们的生活习惯，减少对于颈椎周围肌肉疲劳的过度使用，包括减少手机减少长时间仰卧在沙发或者床上看手机或者看电视，预防的过程当中最关键的是进行颈部周围肌肉基础力量的锻炼，来帮助我们增加对抗疲劳的肌肉能力促进周围的血液循环，帮助我们增加营养的吸收，减少退行性问题的发生。调整我们的饮食结构和饮食单一，达到吸收更多营养素的要求，减少因为营养摄入不足导致肌肉含量减少，骨密度减低等因素。调整我们的心态，即使出现问题我们也应该开心面对，现在医疗技术和训练技术已经完善，所以很多问题都能很好的解决。以上是杂论请有问题的朋友具体咨询身边的专业医疗人士进行科学有效的训练
