从我2002年进入健身行业开始，就非常喜欢练腹肌，对于腹肌的形态也很关注，我们看比赛时有对称腹肌也有不对称腹肌，每个人都有自己喜欢的特点，但是一副对称的腹肌绝对是很多人梦寐以求的完美腹肌形态。
很多人认为腹肌对称和不对称形态都是天生的，后天是无法改变的，询问过行业内资深的专家和高手得到的答案都是如此，但是在我的从2014年接触几位老师后，其中有两位老师告诉我不对称的腹肌形态是可以通过纠正达到对称形态的，但是都是告知会很难纠正，需要很长时间严格的训练，但是在我的认知中我就没有去做过调整。
但是对于我自己来讲，我觉得越难的事也值得思考和调整，所以我也一直在关注很多讲这方面训练的，但是到目前暂时还是没有人去研究这方面的，都认为无法改变。我认识的其中一位老师是这样告诉我的，腹肌不对称来自于骨盆有倾斜吗，腰骶椎体的位置有倾斜，形成的所谓不对称，如果想要改善，那么脚要与骨盆形成水平状态才可以，站好后慢慢去训练才可以慢慢的纠正。多数人的右侧是偏强，左侧弱左侧骨盆上翘，右侧骨盆稍微下沉，普遍是左脚支撑导致形成。
在整个从业过程中，听过一些人谈论这个话题，但是基本没有人去研究，因为意义不是很大，在从业生涯中，也没有人听说能把不对称的腹肌练到对称的，所以看文章的你身边有没有知道如何练对称或者有人把腹肌练对称呢？
