减过肥的人都知道减肥难，
但减肥难，难的并不是掉秤，
而是掉秤后的不反弹！
体重总是反弹？
这真的不能全怪你
很多人在陷入“减肥－反弹－减肥－反弹”的恶性循环中，往往将过错归结于自己的意志力松懈、放纵了自己。
实际上，这个循环背后隐藏着强大的、不以人意志为转移的科学规律——能量补偿机制，这里主要包括2个方面：
1.神经元对营养信号的反应受损
浙江医院营养科斯彩娟副主任医师介绍，肥胖症患者的大脑对营养素的应答被严重削弱，无法正常地释放多巴胺，这会影响到个体的进食行为，并造成“肥胖的恶性循环”。
简单来说，就是正常人吃一个蛋糕就能觉得满足快乐，而减重成功的肥胖者可能需要吃3个蛋糕才能获得满足感。
更可怕的是，研究还发现即使体重下降了10%，但在摄入糖和脂肪后，大脑中负责饥饿调节的几个区域活力依然没有减弱，进一步进食的欲望并没有降低。
2.免疫细胞具有“肥胖记忆”
众多研究证实，人体可能具有“肥胖记忆”，这种“肥胖记忆”与脂肪组织中持续存在的免疫细胞表型有关，会增加人体恢复到肥胖状态的风险。
简单来说，就是人体细胞在脂肪组织中会留下“痕迹”，也就是“肥胖已逝，记忆犹存”！
当再次暴露于“致胖环境”时，原有的脂肪细胞记忆功能会强令脂肪细胞立即补充损耗的能量，使脂肪细胞将库存重新填满，甚至扩大，从而引起体重反弹。
所以，体重反弹真的不能都怪你！但这也不是摆烂的理由，还是有很多事情可以做，例如不采用节食等极端的减肥方式，而是逐步改变饮食、生活方式，给身体一个新的体重调定点，和身体一起对抗反弹！
浙江医院减重门诊开诊！
减肥不仅需要决心和毅力，更需要科学的方法和专业人士的指导！给大家安利一个减肥好去处——浙江医院三墩院区营养科减重门诊！
重点是不仅能帮你瘦，还能帮你维持体重不反弹！下面就给大家介绍一个励志的小哥哥👇👇👇
你发现了什么？
啤酒肚不见了，
双下巴消失了，
胳膊也变细了，
整个人都瘦了一圈，
你能猜到他瘦了多少斤么？
他一共减掉了接近30公斤，
也就是60斤！
这是1斤肉👇👇👇
这是5斤肉👇👇👇
那60斤肉就是
大家自行想象吧～
大家自行想象吧～
斯彩娟表示，体重下降只是最直观的表现，减肥的背后还隐藏着很多小惊喜呢！
下降的60斤体重中体脂肪占了50斤；
内脏脂肪下降了111.6个单位；
体脂率下降了20.9%
健康评分提升了19分；
Inbody数据变化
干预前人体成分检测报告
干预后人体成分检测报告
你以为这就结束了？还远远没有呢，健康指标也有了很大改善：
高血压恢复正常
高血脂恢复正常
高尿酸恢复正常
肝功能恢复正常
减肥是门科学，如果你被肥胖困扰，一直瘦不下来，甚至越减越肥，赶紧来浙江医院体重管理门诊吧！
我们帮您制定专属干预方案，一起科学减脂，健康享“瘦”！
出诊地址
浙江医院三墩院区门诊二楼2诊区营养科
出诊时间
周一上午、周六上午 体重管理门诊
文字：斯彩娟
审核：陈雨虹 吴玲珑 斯彩娟
责编：郭俊
本文指导专家
浙江医院营养科副主任医师。兼任中国营养学会临床营养分会青年委员，中国营养保健食品协会体重管理分会委员，浙江省营养学会临床营养分会青委副主委，浙江省中西医学会营养分会秘书，浙江省医学会肠外与肠内营养分会青年委员。浙江医院重点学科《老年临床营养学》后备带头人，院“1530”优秀青年人才。参与厅局级项目8项，省自然基金项目1项，以第一作者或通讯作者发表论文8篇，SCI3篇，参编营养相关书籍3本。擅长青少年及孕产妇体重管理，肿瘤放化疗患者营养调理，高血压、糖尿病、高脂血症、痛风等代谢性疾病的营养干预。
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