2025年第2周复盘:别焦虑啦,去学习,去阅读,去生活吧

职场   2025-01-19 23:12   湖北  
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Hi,我是麋鹿。

这是一篇迟到的周复盘,但我还是想补上它,既然年初定下了52周复盘的计划,就排除万难只管去做。

第2周总体做的事不多,主要是本人在焦虑和反焦虑中反复拉扯,最后还是决定先去做再说。

一起来看看第2周复盘吧。

一、本周完成情况

学习输入:

已读《只管去做》

在读《她脑使用手册》《自愈》《三十几,来得及》《焦虑自救手册》

观看跨年演讲3场(张萌、崔璀、罗振宇)

复习资料12小时

写作输出:

发布公众号文章4篇

朋友圈打卡读书笔记一篇

读书社群打卡读书笔记4次

运动健康:

微运动两次

艾灸一次

体验突破:

用鲨鱼记账记录收支情况

修改公众号后台标签

人际社交:

给云蜜寄新年礼物

约好友小聚一次

-

二、本周经验收获

1.带动我的朋友开启阅读成长之旅。

很新奇的一个体验,就是我的好友开始向我取经如何阅读成长。

我送了她一本《只管去做》和趁早的计划本,希望她从持续的阅读中获取前进的力量,因为我觉得人生如果还能阅读,就一定能变好。

看着她读完王小波的《沉默的大多数》,还写了很走心的阅读感悟,我突然有种莫名感动。

就像德国哲学家雅斯贝尔斯说的“一棵树摇动另一棵树 ,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂”。

我当然达不到这样的效果,但是阅读传递的能量,我很庆幸可以见证。

我也会在接下来的日子多多阅读,然后和想要和一起阅读的朋友交流阅读的作用。

2.招考公告出来后我焦虑过纠结过,还是决定按照心意去尝试一次。

今年的省考公告真是出来有史以来的早。

一般出来后一个月就考试了,今年居然还有两个月才考试。

一看岗位表纠结症又犯了,普遍竞争力大,想去的地方竞争尤其大。

我感觉自己陷入“布里丹毛驴效应”,就是选择都差不多,我不知道该怎么选择。

其实毛驴面对左右两边同样质量和距离的干草,它无论选择哪一边都能饱腹,结果它却在无所适从中活活饿死。

我意识到自己也如此,我无论选择什么,只要选择了去做,一定会比不断焦虑纠结,丧失行动力更好。最后就算不是完美的选择,也一定会是不后悔的决策。

带着这样的想法,我决定按照自己的心意选择,不管竞争压力如何,不管内心如何焦虑,去做就是了,人不会被眼前的困境吓倒,就不会被未来的结果打倒。

3.做好确定的小事,感受小确进的欢喜,不被宏大和距离吓倒。

今年有运动的计划,但是因为每天看书的原因又迟迟没有行动。

某一天突然福至心灵,觉得既然不能大块时间运动,那就微运动,比如每天中午走路15分钟,晚上饭后散步10分钟左右。

结果很好,我更容易开始运动,也更容易坚持,这让我看到了小确进的欢喜。

还有一件事是,我写了一篇影评,其实我影评写的少,自认为不会写,但是我看了电影确实很触动,于是决定写下自己的感受,结果也很好。

自己没有辜负每一次的感动,也不会在纠结和怀疑中浪费时间,顺带突破了一下自己。

之前在松浦弥太郎的《只要我能跑,没什么不能解决》中看到一句话,“人如果看不到肉眼可见的成效,就会对自己做的事情感到迷惘。”

的确如此,人是视觉动物,往往自己开始努力开始改变,就想快速看到成绩看到变化,短时间无法看见,就会怀疑纠结,甚至不再坚持。

但这本书还有一段话治愈了我,

所有事物的点和点之间,都需要持续才能连成一条线。事情不是做一次就结束,而是必须不断创造下一次,一点一滴持续才会有成果。

这一周的结束,我是一个比较平和的心态,因为我决定,不焦虑,去学习,去阅读,跳出头脑,融入生活,活在当下,努力在当下。

那么第三周复盘见啦!


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END



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