Hi,我是麋鹿。
终于来到年中读书盘点的环节了，开心的是上半年读了很多好书，惭愧的是我的“在读”数量是我的“已读”的两三倍。
不过不要紧，下半年再接力。
《人民日报》说：书中不一定会有黄金屋，但一定有更好的自己，更多的选择。
年中的我，似乎比年初的我成长不少，不仅在做事的方法，还是心态上都有了质的提升，我把它归结为读书的力量。
那话不多说，一起来看看上半年的读书报告吧。
1.《福格行为模型》
2024年读完的第一本书！！！对我影响巨大。
如果你想摆脱改变所带来的焦虑，想要养成好习惯，戒除坏习惯，一定要读这本书。
本书作者福格博士，是行为设计学的鼻祖，instagram联合创始人迈克·克里格是他的学生，
市面上讲习惯养成的书籍《上瘾》《掌控习惯》等都不同程度地引用了本书的部分内容。
把这本书的精华用一个公式表示，就是B=MAP，意思就是，行为=动机×能力×提示。
当我们想养成一个好习惯或戒除一个坏习惯时，我们就对照公式分析，我做这件事的动机如何？做成这件事的能力难易程度怎样？提示是什么？
然后通过调整或去掉这三个要素来设计行为，就能改变习惯。
很简单吧，掌握了福格行为模型，你的人生将大大不同。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：2024年最不能错过的一本书，1个行为模型助你重启人生（强烈推荐）
2.《一个很好很好的小孩》
微博百万粉丝博主、知名语文老师王悦薇用温柔的笔触写下了48个真实的教育故事，以母亲和老师两种视角观察和帮助孩子的成长，真实而温暖，带给我们无限感动和反思。
教养孩子的时候不要仰视，也不要俯视，我们不妨蹲下来与孩子平视，用孩子的眼睛与视角去看世界，会发现很多难题都会迎刃而解。
摘录一些特别喜欢的句子与大家分享：
爱，是为了自己的心，不是为了别人。
别老想着去给小孩讲道理。小孩有自己的道理，有自己的世界。很多时候，我们做一个旁观者、欣赏者，给他鼓掌，就好了。
一切的关键，都在于我们对“养育”一词的认知：我们是孩子的陪伴者，而不是拥有者。是的，孩子只属于他们自己，而不属于我们。
只有成为更好的自己，才会拥有更好的孩子。因为教育的本质，就是一朵云吹动另一朵云，一棵树摇动另一棵树。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：看了这本书我才明白，最高级的教育的真正含义
3.《读懂一本书》
读书的重要性不用说，我们都知道。
但我们在读书的过程中，经常遇到这样的问题：
·想读书但是不知道读什么好
·书读了很多，但就是记不住
·静不下心来读一本好书
·知道是好书但是我读不懂啊
知名讲书人樊登就把自己多年选书读书讲书的经验，融于一书，为我们解答了读书的一切问题，如果你对如何读书有困惑，一定要翻开这本书。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：樊登的读书方法，太实用了！！！
4.《高效能人士的七个习惯》
这是一本改变亿万人命运的奇书，被称为“美国四大名著”之一，其影响力仅次于《圣经》。
作者史蒂芬·柯维是一位伟大的管理学大师和思想家，一生都在追求效能和卓越。吉姆·柯林斯说他在个人效能方面所做的贡献，可用图形用户界面在个人电脑上的作用作类比。
他写作的这本书畅销30多年，销量超过4000万册，得到了18位中国企业家和全球64位政企界人士的真诚推荐。
这本书中探讨的七个习惯，前三个是帮助我们实现个人领域的成功，分别是积极主动、以终为始、要事第一。
第四个到第六个则带领我们实现公众领域的成功，分别是双赢思维、知彼解己、综合综效。
最后一个就是不断更新，是平衡的自我提升原则。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：在美国影响力仅次于《圣经》，这本奇书值得读100遍！
5.《洞见写作》
我从一开始的纯文学写作进化到现在的自媒体写作，其实有一本书给了我参考方向。
就是超2000万粉丝订阅的公众号“洞见”出品的《洞见写作》，又名打造可复制的文章方法论。
可以说，这本书秒杀市面上大多数教写作的自媒体课程。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：30岁开始觉醒：2000万粉丝大号“洞见”的拆文方法，拿捏了！
6.《人生只有一件事》
一只小蚂蚁在沙漠里赶路，遇到一位师父。
师父问他：“为何匆匆？”
小蚂蚁说：“我要去朝圣。”
师父哈哈大笑说：“圣城那么远，你走得这么慢，生命又这么短，怎么可能到圣城？”
小蚂蚁说：“没关系，只要能死在朝圣的路上，我就无比幸福！”
这是金惟纯先生在《人生只有一件事》开篇中分享的故事，用了十年时间“学怎么活”，他说小蚂蚁朝圣的幸福感最能代表他此刻生命状态。
于是他将自己的“学习笔记”凝结成了这样一本幸福重修课，送给所有人。
就像他所说，人生只有一件事，就是活好。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：《人生只有一件事》：浓缩了22句精华，看完后豁然开朗
7.《生活明朗，万物可爱》
这是一本仿佛能唤醒你心中春日暖阳的散文集。
季羡林先生用他那颗豁达而美好的心灵，引领我们穿越岁月的长廊，感受生活的每一个细微处。
在他的笔下，清塘的荷花不再只是夏日点缀，而是蕴含着生命坚韧与美好的象征；童年的记忆不仅是泛黄的老照片，而是心中永远耀眼的星辰。
翻阅这本书的过程，就像听一个智者在我们耳边轻轻呼唤：无论世界和外部环境如何变化，只有心中有爱有暖，就总会是生活明朗，万物可爱。
8.《斯坦福大学人生设计课》
颠覆认知的一本书！原来人生可以被设计。
你是否会有这样的时刻，在理想生活与现实生活之间纠结拉扯，不甘心仅此而已，也不知道如何改变？
看完书你就会发现，好的人生是可以被设计出来的。
本书根据斯坦福大学最受欢迎的一门人生设计选修课改编而来，作者是两名前苹果设计师，通过这门课程帮助了无数学生和专业人士改变生活。
最主要的是本书不是只教我们做计划，定目标，更是帮助我们建立一种全新的思维审视和设计人生。
书中也给出大量真实案例和切实可行的方法论，只要认真实践，甚至作者说：只要练习其中的一部分，都能取得远超预期的进步。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：颠覆认知的一本书，用设计思维打开人生简直无敌！！！
9.《也许你该找个人聊聊》
诚挚推荐这本我看了两遍的心理类书籍，一本二刷还是泪流满面，看完后又似乎长出些浩然之气去面对人生海海的书。
这本书从心理咨询的双重视角去讲述了5个治疗故事，
他们中有事业有成但无法与人建立联系的好莱坞制片人约翰；
新婚燕尔但罹患绝症时日无多的大学教师朱莉；
离婚三次受苦半生计划七十岁生日去死的老太太瑞塔；
二十来岁饱受原生家庭创伤和酗酒困扰无法去爱自己的年轻姑娘夏洛特；
以及四十岁渴望家庭但痛苦失恋又病痛缠身的单身母亲也就是心理咨询师本人洛莉。
你会发现，无论身份背景差异多大，人类面对的烦恼都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡。
生而为人，这些永恒的命题我们必须共同学习面对。现实生活中，人们遭受的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中找到希望。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：治愈一个成年人，只需要一本书（真诚推荐）
10.《早起的奇迹》
作者哈尔·埃尔罗德，他用自己的传奇经历告诉我们：每个人都可以战胜逆境，创造自己想要的非凡人生，而早起能创造奇迹。
20岁不到，成为一家市值两亿美元的营销公司的顶级销售代表。
20岁，遭遇车祸“临床死亡”6分钟。
奇迹生还，年终返回销售岗位，取得职业生涯中最棒的业绩。
26岁，出版第一本书《直面生活：热爱生活，创造人生》，在英文亚马逊畅销榜上排名第7，却被出版商卷走所有版税。
同年转型为人生教练，受邀担任美国男孩女孩俱乐部全国大会的特邀主讲嘉宾。
28岁，遭遇金融危机，负债42.5万美元，跌落谷底。
29岁，开发“神奇的早起”计划，演讲事业腾飞；3年后出版第二本书《早起的奇迹》，成为亚马逊历史上最畅销的书籍之一。
你肯定很好奇，奇迹是怎么发生的呢？答案就是神奇的早起。
作者通过早起穿越了充满坎坷的经历，克服挑战，挖掘个体潜力，帮助无数人走出困境，过上想要的生活。
充分利用好早起后的第一个小时，就能比一般人创造3倍甚至更多的价值，彻底改变你的人生、健康、财富、人际关系。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：《早起的奇迹》：成长的奇迹，就藏在早起的魔法里
11.《通透》
“我非常喜欢我自己”
杨天真是第一个我见过自信说出这句话的人。
朋友看完《热辣滚烫》后建议杨天真也去减肥，杨天真婉拒了朋友的好意“瘦当然是一种美，但不是只有瘦才是美。”
在她看来，生活就是丰富多彩的，看见人生的多样性，美的多样性，选择的多样性，就不会只有单一的价值观。
如果我们很多人能早点认识到一点可能会更幸福一点吧。
通透如她，自信强大。她把自己的经验认知都写进书里和我们分享。
一起来学学天真女士的底层自信吧。
12.《武则天》
提起武则天，大家可能有不同的心理标签，但我们可能都不知道，这位历史上第一位女皇帝的名字甚至都不叫武则天。
我们对她知之甚少，却又对野史中的她高谈阔论。似乎我们很难全面客观地看待这位有才能，充满野心和矛盾的帝王。
蒙曼教授的这本鸿篇巨制《武则天》，详尽描绘了武则天如何从唐太宗的才人一步步成长为唐高宗的皇后，直至最终登上帝王宝座的非凡历程，更深刻剖析了她在这一系列权力斗争中的智慧、韬略与牺牲。
成为一代女皇需要几步？五步足以。
第一步是废王立武当皇后，第二步是二圣临朝，第三步晋升天后，第四步废黜儿皇，第五步登基称帝。
13.《演讲的力量》《掌控演说》
这是我在去准备五四演讲比赛前突击看的两本书，虽然我们形式不同，但是演讲的本质都是一样的：如何把公众表达做得更好？
第一本书是TED主席克里斯·安德森及团队15年TED演讲指导的优秀经验总结。
TED（指technology, entertainment, design即技术、娱乐、设计），它有一句口号“传播有价值的思想”在全球各地广为传播。
许多经典演讲的语录，反复出现在微博、小红书、朋友圈，故事性、思想性、启发性是它最大的特点。
从这本书里你会学到5大关键演讲技巧、4个必须避免地陷阱，帮你深度提升表达能力。
第二本书提出了几个经典演讲模型，比如SCQA、PREP等，让你快速掌握演讲的结构。
14.《今天也要重新出发》
这不是一个讲大器晚成的故事，而是一个老奶奶重新出发，找到生活热爱，并把热爱的一切画于纸上的故事。
70多岁拿起画笔，76岁举办个展。她把自己的学画历程、几十年的人生智慧、画一花一草一蔬一果的爱意娓娓道来，尽付于书。
这本书难得之处在于，阿籽奶奶历经岁月沉浮依然坦荡轻盈，生活很苦，但她不自苦，正如奶奶的画安然清凉、生机勃勃，她画蔬果的每一面，也诉说着生活的细碎美好，我们也被无限治愈。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：《今天也要重新出发》:读完这本小书，99%内耗被治愈了
15.《相信》
推荐一本2024年看的最有力量的书。
蔡磊说：“相信相信的力量，不是有希望才去努力，而是因为努力，才看到了希望。”
看了2遍，我才能回答灵魂拷问：蔡磊，凭什么相信？
他不计成本的努力推动“破冰”，攻克渐冻症尽管很难，有人比喻“骑自行车上月球”，但他费尽心力去做这件事，让大家看到它在发展，不是静止的，于很多人而言，就是希望。
身处充满不确定性的时代里，我们还会相信着什么吗？还会相信相信的力量吗？
这个世界上，就有这样一个人，比我们所有人都有理由不相信，而他选择相信，或许生命线已趋近终值，但他始终用行动践行这份相信。
不啻微芒，造炬成阳。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：蔡磊，凭什么相信？
16.《我的外婆，从不内耗》
“你不必是一朵花，你是一颗种子，你只需要向下扎根，然后长成你喜欢的样子。”
来自理微尘的《我的外婆，从不内耗》里的句子，非常戳我。
终于读完了这本通俗易懂，又富有智慧的书，外婆通过一个个心理小故事淡淡地道出人生感悟，我的内耗、纠结、拧巴一瞬间就消失了。
像夏天里喝了冰镇的西瓜汁，沁甜可口，外婆摸摸头说“你们还不是大人，但外婆曾经是小孩。”
每次焦虑迷茫，我就会想想外婆怎么说怎么做。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：
17.《阅读，游历和爱情》
这是复旦大学教授梁永安写给当代青年的人生之书！
他聚焦青年一代的现实困境，书中涵盖15个时代话题，工作、爱情、自我、女性、躺平、孤独、游历、阅读、修养、人格、社交，等等。
看完这本书，你就知道如何在不确定的时代做确定的自己，避免成为单向度的人。
对于工作，梁老师说：人要先把一件事情做透，做到专业领域里最好的状态，然后才能说自己到底爱不爱它，才能说自己到底适合什么。
对于爱情，梁老师说：要有坚定的单身信念，才有能量给对方输送温暖。如此往上，才能遇到灵魂伴侣；往下，也能遇到很良善的恋人。
对于躺平，梁老师说：年轻人的躺平实际是暗含一种积极的探索精神。他们发现生命的状态不对，于是躺下来思考，该以怎样的方式度过一生。
对于女性主义，梁老师说：男性的局限在于看不见女性的价值。
对于阅读，梁老师说：多读书。书和人的生命，是连在一起的。
对于游历，梁老师说：年轻人一定要多游历、多打开生活，知道这个世界由万事万物共同组成，不只是自己存在，也要认识到世界生命的一体性。
对于孤独，梁老师说：要有点儿离群索居的气质，要有点儿孤独的能力。
对于自我，梁老师说：今天的年轻人，往往自我分裂。生活特别缺乏一种自由主义。
对于社交，梁老师说：有的人活了一辈子没有建立起真正的人间关系，都是等级关系。人活得太窄了。
梁永安老师无限包容和理解年轻人，网友又称他是最懂年轻人的50后。
如果你被爱情、工作、社恐等人生课题所困，推荐你读这本书，梁老师的通透解读，一定会让你看到新的可能。
18.《自驱力》
一定要工作吗？
当你对工作有困惑时，可以快速翻翻这本书，我对书中“没有卑微的工作，只有卑微的心态”印象深刻。
书中充斥大量案例和金句，对于初入职场的年轻人或许可以在书中找到精神力量，也是写作文的素材库。
19.《世上为什么会有图书馆》
第一本阅读的非虚构文学作品，超级推荐。
首先这个题材就非常新！有意思！它不是单纯讲图书馆价值功能的，而是一位高校教授“穿越”进体制内建了一座图书馆的故事，一个“公共选书人”的官场奇遇记。
作者杨素秋，陕西科技大学副教授，为了走出大学校园去参与社会服务社会，她选择去陕西省西安市碑林区文旅局挂职一年。
这本书就取材她2020年9月至2021年9月挂职的经历，重点记录了一座区级图书馆从无到有的建设过程。
这本书真的好好看，看完会有一种清透的治愈，我们都是或者都曾经是“杨素秋”，在理想与现实裹挟中，如何向前、坚守本心，它会给你值得参考的答案。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：2024年最值得读的新书，太太太太喜欢了
20.《带壳的牡蛎是大人的心脏》《愿你温柔且有力量》《首先你要快乐，其次都是其次》
只需要20分钟读完一本书，就能收获一天的快乐。
漫画绘本我是会在心情焦虑的时候翻一翻，它们让我重新变回孩子，在简单而温馨的绘画线条中，勾勒出童年的梦。
亲爱的你，一定要相信。
这个世界有童心的大人不算多， 大人有童心的时刻也不算多， 但你却是那个兼具童心与初心，浪漫又务实的特别的大人， 你的内心一定是花园一般的存在， 春有百花，夏有凉风， 秋有麦浪，冬有银雪。
感兴趣的话可以看看我写的读书感悟：20分钟就能读完的治愈漫画书｜不开心的大人吖，祝你快乐也有童心
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