Hi,我是麋鹿。
“你不必是一朵花，你是一颗种子，你只需要向下扎根，然后长成你喜欢的样子。”
这是来自理微尘的《我的外婆，从不内耗》里的句子，非常戳我。
前天终于读完了这本通俗易懂，又富有智慧的书，外婆通过一个个心理小故事淡淡地道出人生感悟，我的内耗、纠结、拧巴一瞬间就消失了。
像夏天里喝了冰镇的西瓜汁，沁甜可口，外婆摸摸头说“你们还不是大人，但外婆曾经是小孩。”
今天麋鹿，就来分享一下书中治愈我的15句话：
1.教育者容易犯的一个错误是，将强者用于自我提升的知识，直接灌输给生存能力都不足的弱者。
这个真的很适合家长读一读，传统教育中，家长教会孩子成长，大多是通过言语把知识经验、人生道理一股脑倒给孩子。
似乎说的越多，孩子就能自然长大、为人处事。
但其实，“言传身教”从来都是一体的，光说不行，还要让孩子看到长辈如何处理具体事例，才能梳理出教育的逻辑，看到成长运行的规律。
外婆出生在女性经商的大家族中，从小被长辈培养待人接物、识人处事的能力，于是处理具体事情时她既松弛又不出错。
我们常常能见到那些优秀的孩子，除开成绩优异，会发现他们大方得体、周全体贴，让人如沐春风，不单是言传之功，更多可能是身教之益。
在优秀家长的一言一行间，在具体事情上的处理应对间，一门心思扑在课业，两耳不闻窗外事的孩子，进入社会，还得要重新补上做人做事这门课。
2.别人打你，你还要管他手疼不疼吗？千万不要滥用你的善良。
作者经历过校园霸凌，还担心会不会影响到涉事老师。
于是外婆，对她说了这句简短而富有哲理的话。
人可以善良，但不能毫无原则的善良。
在对你坏的人面前，你的善良只是对方拿捏你的武器。
他利用恶和坏向你挥拳头，甚至只是利用无知恶作剧，而你的善良和教养让你闭嘴。
而这是多少人多少孩子一辈子难以走出伤痛的原因，一定要警醒毫无原则的善良，被欺负了，不要忍气吞声，不要自责，勇敢为自己讨回公道。
3.人本质上都是慕强的，没有能力，再怎么委曲求全都是无用的。把时间和精力放到提升实力上，尽力经营自己的生活，比什么都强。
经过校园霸凌的作者转学了，但是没有班主任愿意接收，加上模考又垫底，新班主任甚至讽刺她“她果然该转学，怪不得没人要……”
外婆知道了，就告诉她，无论什么时候，人都要靠实力说话。成长是最好的复仇。
于是作者认真学习，努力提高成绩，成为了尖子生，班主任一改往日态度笑得像花一样。
遇到不好的人和事，不跟他们纠缠，努力走快点，再快一点，这样就把他们抛在身后了。
就像我写贾玲那篇文章中说的“向上的路并不拥挤，当我们全力以赴成就最好的自己，攀登人生的顶峰，一切嘈杂的声音就已经消散在山下，消失在风里。”
4.质疑、评判是自上对下的，自证是自下对上的行为，一旦自证，就会落入支配地位的陷阱。
这一点，对我启发很大，专门写了一篇文章去讲，感兴趣的朋友可以点击链接女生越来越顺的顶级活法，不自证去看，就是说，人不要总想着自证，记住“谁主张谁举证”。
5.人生是你的，选择是你的，最后买单的也只有你。
自己的路，终究还是要自己走。
别人不会代替你去做选择，去爱他人，去经风雨，去受伤喊疼，去变强大。
这个世界上没有利益完全相同的两个人，即使是父母，也不能照顾你一生。
我们要对自己负责，这句话的真正意思是，当自己生命的主人，对自己的一切负起责任，包括选择、行动、情绪等等。
不为过去纠结，不为未来彷徨，不羡慕别人，不看低自己，让一切发生，接纳一切变化，我始终是自己生命的主人。
6.有毒的土壤无法长出参天大树，我们要谨慎选择朋友，尽量靠近那些积极阳光的环境，这也为我们的成长提供助力，活得更加轻松一些。
有的人自己不想努力，却美化自己的懒惰，贬低他人的勤奋。
有的人自己情绪不好，却非要把低气压传给别人，破坏别人的好心情。
有的人自私成性，却硬要站在道德制高点评判别人，道德绑架别人的人生。
书中那个自己偷偷学到半夜，但是逢人鼓吹“不学习也能成绩好”，最终谎言被戳穿，他比任何人都认真，但却害了许多相信的人。
这样的人，我们有多远跑多远，千万不要结交，他们是来偷你的能量，抢夺你的资源，摧毁你的情绪的，人的成长环境至关重要。
正所谓，近朱者赤，近墨者黑。我们要学会在你身边伪装的小人。
7.真正的女性主义，要的是平等而不是优待。女士优先之类小恩小惠的优待，是为了掩盖更大的不平等。
这点触动比较深，是因为我没想过这个问题。我们的社会，越来越进步，女性地位逐步提升。
但是男女之间还是有很多隐形的不平等，被掩盖在所谓的“女生特权”外衣下。
有时候我们会不自觉地寻求男性帮助，即使工作环境、任务难度并不难。
但正如书中所讲，一旦接受了这些，在一些需要争取权益的时候，就难免因为自己是女的，对方是男的而自我弱化，做事就无法全力以赴。
从小女性就被标签化“学不好数理化”“感性”“逻辑思维不好”，走向家庭婚姻又有一些人宣扬“你负责貌美如花，我负责赚钱养家”，让女性在自己人生的选择中始终处于弱势地位。
就像《玫瑰的故事》里，方协文为了控制黄以玫，让她在家生孩子带孩子，孩子大一点想出去工作他百般阻扰，他却说，我辛苦赚钱养家你还有什么不满意？
我们女性应该在社会期待和善待自己之间找到一个平衡，那就是好好活着，活出自我。
8.生存本就艰难，所以我们更要精打细算用好内心的能量，把意志力花在刀刃上，才能集中力量干大事。
书中写到，作者爸妈小时候拿着她最爱的夹心糖锻炼她，“锻炼失败”后谴责她，后来她主动在夏天忍着不吃西瓜，被外婆说了一顿。
外婆的话让她懂得“意志力是一种心理资源，把意志力花在刀刃上，才能集中力量干大事。值得忍的事才忍，不值得忍的事不如即时满足。”
很多时候，我们不是吃不了苦，而是一直吃错了苦。
生活已经很艰难了，我们应该保护好自己的能量和干劲，不要被自己想当然的“吃苦”精神牵着走，竹篮打水，于事无补。
关于“吃苦”的话题探讨，我也写了主题文章，欢迎阅读知乎高赞：年轻人为什么越来越不愿意吃苦了？。
9.把自己哄好是头等大事，千万不要苦了自己，要多积攒快乐。
有人会把“吃苦”和延迟满足弄混淆，但其实吃无意义的苦，并不是延迟满足，而是延迟幸福。
韩剧《今生是第一次》里有个“星星兜”理论，女主的妈妈对她说：差不多的人生当中，时而也会有闪闪发光的事情，所以你要留意去抓住它，好好装在自己的星星兜里。
这样等你以后累了烦了，可以拿出来看看你的那些星星，就能度过艰难的时光。
快乐也是需要积攒的，就像存款一样，平时就要把自己哄好照顾好，让自己开心愉悦，就算遇到坏事，也能凭借自己存储的快乐能量去消解。
10.无论处于何种境遇，我们都有能力改变自己的生活和感受。没有比自己相信自己更能让人感到安全的事了。
生而为人，难免吃苦。
如果不能主宰吃苦的过程，起码我能改变吃苦的心态。就像汪曾祺先生说的：“我的人生，就像那栀子花一般痛快。”
就像看过的一句话：世间除了生死，都是价值观带给你的痛苦。
人在任何境地都有选择的自由，选择相信什么，就发生什么，发生什么就拥抱什么。
无论处于高峰还是低谷，都要有乐观的精神，开发巨大的能量宝藏。
11.保养不是花许多钱才能做到的，而是要认真对待自己，作息规律，好好吃饭，认真清洁，不糊弄自己，情绪不过夜，有事积极处理。
外婆直到八十多了，还是一头黑发，她从不用染发，眼不花，耳不聋，穿着得体，大方优雅。
这源于她健康的生活习惯，按时吃饭，好好休息，打扮自己，总以良好形象出门，把自己的人、情绪照顾得极好。
这点非常值得我们学习，在生存水平之上，大家活着其实是一种态度：活的精致。
有的人到老看起来依然年轻，有的人年轻却已经暮气沉沉，说到底还是自己的心态问题。
再多的保养品，不如爱自己，对自己好。
12.我选择尽力召唤那些可以吸取养分的部分，放过那些自我苛责和攻击的部分，选择珍藏温暖和感动，绕过狭隘和黑暗。
外婆把嫁妆用来开夜校，热心帮助逃家的女性，可许多人最后还是回到原来的家庭继续受苦。
外婆婚后去外地工作，将房契交给二哥保管，没想到却被变卖，讨要无望后，她果断跟二哥不再往来。
教书时校长克扣她的工资，让她去管最难管的技校，她凭借努力拿回自己的待遇，但却没有在校长落难时落井下石。
外婆认为，人最重要的就是建立一套自己的规则，只要是对的就去做，不要过多介入他人的因果，也不要让他人介入你的心。
不要想着感动自我，拯救他人，也不要自责、自厌，理解他人的局限，然后放过自己。
13.钱的本质是时间，应该像花钱一样花时间，像珍惜钱一样珍惜时间。
书中说：“最应该物尽其用的是时间。我们唯一拥有的是生命，生命的单位是时间。”
很多人特别省钱，买东西东挑西选，但是花起时间来，就大手大脚，花时间如流水。
世间最公平的就是时间，每个人的一天都是24小时，但差别最大的也是时间，每个人会把时间用在他觉得重要的地方，失之毫厘，差之千里。
要把时间当作最大的财富，学会花，也学会赚，不断思考如何提升时间价值。关于“财富增值”我写过一篇主题文章，感兴趣可以看看这本书，揭示了财富增值的真相。
14.这世间最强大的力量，不是对抗，也不是征服，而是允许、接纳后的理解与超越。
外婆总是说“让别人多活活”。
她连涮奶瓶的水都要喝，唾手可及的钱又不要。
她会把纸壳废品放到楼下等待拾荒者拿走，但却不会直接塞给别人。
外婆的体恤和关爱是建立在尊重的基础上，不会给他人压力，尽心维护他人的尊严，是更悉心的给予。
这种力量，如水一般，滋润万物于无形，包容万象，来去自由，不会以强凌弱，而是接纳。
15.世界有自己运行的规律，他人有自己的因果。关爱他人，首先要爱自己，设立自己的边界。
《被讨厌的勇气》里提出“课题分离”理论，意思是我们不要被他人的课题牵绊，要为自己的课题负责。
设立边界，爱别人前先爱自己，保护自己。
过于背负他人的课题，不仅会让自己疲惫不堪，损毁本应流向自己的能量，还可能会给自己带来无穷的麻烦和危险。
待人也是一种修行，我们不要做旁观者，但也不要做干预者。
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写在最后，
外婆的一生都在做加法：在活着这个基本前提下，她会尽量把握住可以把握的部分。对她而要，所有的经历，都是一种收获。
凡所经历，皆为利往，是为大智慧。
人生有这样一位指引者是幸运的，她会带你穿越迷茫桎梏，走出内耗，走向美好。
祝：被通透的外婆治愈！
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