打破5 公里世界纪录的Chebet 分享日常饮食策略！
体娱
2025-01-04 03:38
阿联酋
双奥运金牌得主Beatrice Chebet 近日因在巴塞隆纳创下另一项世界纪录而备受瞩目，但究竟是什么样的饮食秘诀，能让她一次次地突破极限？👀❐ 跨年夜赛事：以5 公里13 分54 秒破纪录！Chebet 可说是2024 赛季的绝对亮点，她以一场惊人的世界纪录为这一年划下完美句点，在巴塞隆纳的「Cursa dels Nassos」跨年夜赛事中，她以13 分54 秒完成5公里，将旧纪录整整缩短了19 秒。🔥2024 年，Chebet 一路高歌猛进，年初成功卫冕世界越野锦标赛冠军，5 月于Prefontaine Classic 打破10,000 公尺世界纪录，接着在巴黎奥运大放异彩，连夺5,000 公尺与10,000 公尺双金，最后再加冕钻石联赛总冠军。要有如此卓越的成绩，除了刻苦训练，良好的饮食计划也至关重要。Chebet 在饮食上坚持简单而实用的原则，她忠于家乡的肯亚美食，「我喜欢吃Ugali（是用水煮熟的面团状的玉米粉食品），因为它很有能量，训练结束后，我一定要吃它」、「我也喜欢白肉，而Chapati（是一种源自印度次大陆的无酵扁面饼）是我的最爱。牛奶对身体很好，Mursi（卡伦金族的发酵牛奶）更是搭配Ugali 的绝佳选择。」 「总的来说，我什么都吃，只要身体不会有不良反应，因为训练真的消耗很多体力。」像大多数肯亚选手一样，Chebet 选择坚守自己熟悉的饮食，并不轻易尝试新奇的食物，而这也成为她稳定表现的关键之一。随着2025 年的到来，Chebet 肩负着更大的期望，9 月于日本东京举行的世界田径锦标赛，她能否再创奇迹，令人拭目以待。💪
