睡眠中的异常情况或许是脑梗死的信号

文摘   2024-12-11 15:46   天津  

睡眠中的一些微妙变化,可能是身体发出的“求救信号”。天津医院神经外科医生提示,如果能够早期发现某些睡眠中的异常现象,或许可以在脑梗死发生前及时干预。


脑梗死为什么容易晚上发作

相关研究显示,夜间发生脑梗死的几率要明显高于白天,这可能与血液流动速度变慢、胆固醇合成高峰等因素有关。在动脉粥样硬化的影响下,血管内膜逐渐变得粗糙不平,仿佛一条曲折蜿蜒的河道。这种变化不仅削弱了血管壁的弹性,还为血液中的血小板等凝血因子提供了聚集的场所。随着时间的推移,这些凝血因子在血管内膜上逐渐堆积,形成微小的血栓,如同河道中的沙石,逐渐堵塞了原本宽敞的通道,使动脉血管变得狭窄甚至闭塞。
当人们进入梦乡,身体的各项机能却依然在继续。在睡眠的过程中,人体无法通过饮水来及时补充因新陈代谢而消耗的水分。尤其是在凌晨1:00到3:00这段时间,大多数人正处于深度睡眠之中,此时血液的浓度相较于白天要高得多。为了不影响睡眠质量,许多人会选择在睡前避免大量饮水。然而,这种做法却进一步加剧了晚上睡觉时身体缺水的状况。在缺水的情况下,血液中的血小板等凝血因子浓度变得更高,它们之间的相互作用也更为频繁,这无疑增加了发生脑梗死等血管意外的风险。


脑梗死的重要预警信号


频繁打鼾伴呼吸暂停


如果夜间打鼾声异常响亮,且伴有呼吸暂停现象(即打鼾突然中断,随后出现深呼吸或憋醒),这可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)的表现。OSA不仅影响睡眠质量,还可能增加高血压、心血管疾病风险,间接增加脑梗死的发病率。此外,脑梗死患者在夜间还可能出现频繁打鼾并伴有呼吸暂停的现象,这可能是脑部血管病变影响呼吸中枢或喉部肌肉控制所致。长期忽视OSA治疗,可能使脑血管长期处于缺氧状态,加速动脉硬化,从而增加脑梗死的风险。

单侧肢体麻木或无力


睡眠中一侧肢体麻木、无力或突然抽动、痉挛等异常动作,也是脑梗死的重要预警信号。这是由于脑部缺血区域影响到相应的运动神经纤维所致。如果此类症状频繁出现,尤其是伴有晨起后持续存在的肢体不适,应立即就医检查。

即使症状在短时间内自行缓解,也应立即就医,因为短暂性脑缺血发作(TIA)往往是脑梗死的前奏。


持续进展的头晕头痛


夜间或清晨醒来时,频繁遭遇持续加剧的头晕头痛,特别是突如其来的眩晕感,感觉周围物体在旋转,并伴有剧烈、刺激性的头痛,且伴有恶心、呕吐等症状,这可能是颅内压升高的表现,与脑梗死有密切关系。

头痛虽常见,但持续不减或加重的头痛应引起高度重视,及时就医排查。对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年人,更应高度警惕。

视力模糊或视野缺失


睡醒后发现视力突然模糊,或某一侧视野出现缺失,即俗称的“黑蒙”,这可能是由于脑部血管堵塞,影响到了视觉神经的供血。

视力问题往往来得突然且严重,一旦发现应立即就医,以免错过最佳治疗时机。

频繁流口水


睡眠中流口水,可能是脑梗死的前兆。流口水是中枢性面神经麻痹的表现,可能由大脑缺血缺氧导致双侧皮质脑干束受影响,引起舌下功能紊乱。如果突然出现频繁的睡觉流口水现象,并在早晨起床后发现口角歪斜等症状,应高度怀疑脑梗死。

脑梗死的预防和应对


控制基础疾病


高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病是脑梗死的重要危险因素,这类患者务必遵医嘱控制血压、血糖、血脂水平。注意定期体检,健康人群也要定期测量监控好血压、血糖、血脂等日常指标,远离脑梗死危险因素。

健康生活方式


保持充足的睡眠、良好的饮食习惯、适量的有氧运动以及定期的健康检查,都是预防脑梗死的重要措施。其中,运动锻炼不仅能够减肥,也能够消耗血脂,同时还有助于加速血液循环,软化血管,保持血管的弹性,提升供血能力。

戒烟限酒


吸烟和饮酒会损伤血管和影响血液循环,应尽早戒烟限酒。

及时就医


一旦发现上述任何异常表现,尤其是突发头痛与意识障碍,应立即就医,切勿拖延,以免错过最佳治疗时机。

保护心脑血管平时多吃5种菜
01
菠菜
菠菜富含钾、镁和丰富的抗氧化剂,可以帮助降低血压,改善血管健康。其中的叶绿素有助于清除体内的自由基,保护心脑血管。
02
西兰花
西兰花含有丰富的维生素K和纤维素,有助于改善血液循环和降低胆固醇。还能减少血管炎症,降低脑梗死的风险。
03
胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A,对维持血管健康至关重要。胡萝卜素有助于降低氧化压力,预防动脉硬化,降低脑梗死的风险。
04
番茄
番茄中的番茄红素是一种强效抗氧化剂,有助于降低血压和减少血管损伤。番茄还含有丰富的钾,有助于平衡体内的钠水平,维护心脑血管健康。
05
菜花
菜花含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素。维生素C有助于保护血管内皮细胞,降低血压,预防血管堵塞,而纤维素则有助于降低血脂。

天津市天津医院神经外科二病区 供稿

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文章来源于健康周报
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