“ 南方美食特搜，与你共享健康优质生活 ”
（图片源于网络分享，侵删）
雪耳玉米糖水
材料：甜玉米1条、冰糖适量、枸杞5克、红枣6颗、雪耳1朵
做法：
1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。
2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。
功效：清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老。
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雪耳玉米糖水
材料：甜玉米1条、冰糖适量、枸杞5克、红枣6颗、雪耳1朵
做法：
1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。
2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。
功效：清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老。
