词汇记忆中的四个最常见的问题，你中了几招？
1.不能坚持，永远停留在前几页？
2.有些单词，为什么总是记不住？
3.背了就忘，真的是记忆力不好？
4.记住单词，为何还是一用就错？
第1、2个问题“坚持不下去”、“记不住”，其实是同一个原因。
我们用词汇手册背单词，经常是这种情况：背了100个单词，最后能记住的，往往是原来就会的那些。原来不认识、不熟悉的，仍然是不认识、不熟悉。这就让人很沮丧。
很多人把它简单归咎于重复不够，因为我们太熟悉艾宾浩斯曲线了，却忘记了心理学和认知科学还有几个原理：（1）熟悉性偏差（Familiarity Bias）。人类大脑对熟悉的信息更敏感，当你复习单词时，原来已经会的单词会触发“熟悉感”，大脑自然会优先处理这些信息。因此，你会感到：这些熟悉的单词比另外一些单词“更容易记住”，从而强化了对它们的记忆。
这就触发了第二个机制——（2）干扰效应（Interference Effect）。学习大量新信息时，过多的输入会互相干扰，这些干扰会让大脑难以区分它们，只有那些已经深深植入长期记忆的单词才能脱颖而出，而新学单词则容易被遗忘。
针对这个现象，我们唯一可做的，就是减少大脑的记忆负荷，对单词学习的任务设定优先级。具体而言，就是把那些已经熟悉的单词排除在本次任务之外。这里最好的方法，就是使用词频词表。你可以快速从高频词看起，划出那些不熟悉的（极少数），选择相对陌生的频段（例如从2301开始）开始学习、记忆。每次学习单词量适中（如 20-30 个），分批进行，比如你可以以每100词为一个单位，根据陌生词的比例，来进行分组——生词多的，10个一组；生词较少的，则20个、30个一组……
这样做的好处是：你把所有的注意力、脑负荷，都集中在最需要学习的词汇上，这才是最efficient and productive的。
第3个问题“背过的单词很快就忘记”，它的原因和单词的“意义”有关。
我们说到单词的“意义”，总以为就是一个单词的中文注释。须知这只是个“符号”——我称之为“锚点”，它固然重要，但其作用仅仅是为了减少记忆负担：一个单词、对应一个中文。然而现实比这个复杂多了。因为不同的单词，包含的信息量不同，因此需要不同的加工深度，需要投入的时间、精力是不一样的。
例如sausage，你只需要知道它是“香肠”，这就够了；
再看adopt，词义包括“收养、采纳（建议）、采取（方法）”，以及名词adoption；
到了tailor，除了词义、词性（名/动）之外，还有be tailored to（适应）这个搭配……
如果你对单词“意义”的认识仅止于此，那么上面这三个单词的“意义”，就是几何级数增加了，怎么会不遗忘呢？
所以，那么是什么真正的“意义”呢？认知心理学有个“自我相关性效应（Self-Reference Effect）”：你会倾向于记住那些与你已有知识体系关联紧密的单词，而新学的单词如果缺乏个人关联性，则更难记住。换言之，我们需要给每一个单词建立尽可能丰富的意义联系。例如sausage——sausage pizza（香肠皮萨），这样即便我们对sausage的记忆模糊了，或许会想起“它似乎和披萨有关”；同样我们可以这样记住be tailored to——tailor the course to the needs of different students（让课程适应不同学生）。
不要怕麻烦——这可以防止编码深度不足（Shallow Encoding）：浅层学习（如机械重复记忆）很难在大脑中留下深刻印象，经过深度处理（例如结合语境使用过），这些新单词才能进入长期记忆。
第4个问题：“背了用不上、用不对”，因为有部分单词是需要“意会“的！
这部分单词，至少有四个特征：（1）语义模糊。单词往往有多个意义，而中文释义可能只能覆盖其中的一部分。例如significant，中文可能翻译为“重要的”，但其英文释义 "having a particular meaning; indicative of something" 涵盖了“象征性”的含义。（2）语境依赖。具体意义在不同语境中可能发生变化。例如subject “主题”、“学科”，在法律语境中可能是“受害者或对象”。（3）文化差异。英语表达常涉及西方文化背景或习惯。例如holiday在英国英语中指“假期”，在美国英语中更倾向于“节日”。（4）隐喻与抽象。单词带有抽象或隐喻的内涵，中文可能无法直达。例如resonate中文译为“共鸣”，英文释义 "to evoke a strong emotional response or connection" 更强调情感上的连接。。
针对这类词，要达到“意会”，需要至少做三件事：
1、使用英汉双语释义。
例如agreeable （宜人的）。怎么算是“宜人的”？在什么语境下用？可能有同学连“宜人”这个中文都用不好！这时候就需要英文释义了：If something is agreeable, it is pleasant and you enjoy it and willing to accept it. 这个释义很重要：一样事情是agreeable的，则它是令人愉悦的、让你能喜欢起来、愿意接受它。
2、把单词放入句子中理解。
仍以agreeable为例，把它用在下面场景中：（1）The weather here is agreeable. （天气宜人）（2）People here are agreeable.（人好相处）（3）So we are agreeable to the visit here.（我们愿意去）。
3、使用词块学习法。
学习单词时，同时记住其常用搭配和固定用法。例如：
a pragmatic approachto problem-solving（务实的方法）
pose a threat（加以威胁）
a most disagreeableexperience让人不爽的经历
所谓“英语思维”，就是这样一点一滴形成的。
下面是我正在做的训练体系——非广告
- 第一步：选择词表
- 分支 a. 按照课文单元排序
- 分支 b. 按照词频排列
- 分支 c. 按照语法特征
- 分支 d. 按照主题分类
- 分支 e. 按照字母顺序
- 分支 f. 按照派生词缀
- 分支 A. 记忆为目的
- 选项 1. 词义选择（英文+中文选项）
- 选项 2. 词义选择（英文+英文选项）
- 选项 3. 词组翻译（中文+英文译文，2选题）
- 选项 4. 词组翻译（主观题）
- 选项 5. 词性词缀
- 分支 B. 理解目的
- 选项 1. 句子选词填空
- 选项 2. 句子语法填空
- 选项 3. 综合练习（11选10）
- 选项 a. 每组 10 个
- 选项 b. 每组 25 个
- 选项 c. 每组 50 个
- 选项 d. 每组 100 个
- 1、浏览所选词表组（词条+词性+基本词义+发音）
- 2、点击开始练习（选择：A限时；B不限时）
- 实时反馈：完成每组练习后立即显示正确率与错题解析。
- 累计进度：系统自动记录完成情况，提供下一步学习建议。
