以为很干净,其实很脏的6个小习惯,最后一个让人感到后怕

健康   2024-12-23 12:03   北京  


由于各种各样的原因,每个人都有属于自己的生活习惯,这些习惯中,有的值得提倡,有的则需改进。


与此同时,某些看似讲究卫生的生活习惯,实则隐藏着不小的卫生隐患,自己却不自知。



为此,本期内容特别整理了六个常被误认为干净实则不然的生活习惯,要是你们也有以下这些习惯,可一定要趁早改正过来,让我们的生活更健康。


01 吃变质的水果,小心身体


很多人有屯水果的习惯,由于没有坚持吃水果的习惯,所以等到想吃时,发现水果已经有部分地方坏掉了。此时,就会将变质的部分挖掉后再食用,也觉得这样做没什么问题,毕竟这种做法在老一辈中颇为常见。


但事实上,这样的做法并不可取,也是很不卫生的生活习惯。变质的水果已被霉菌和细菌侵袭,这些微生物早已渗透至水果内部。


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若继续食用看似完好的部分,轻则可能引发肠胃不适,导致呕吐与腹泻;重则可能留下长期健康隐患。因此,一旦发现家中水果变质,一定要马上的扔掉。


02 起床叠被,可能是在“养细菌”


很多人起床之后的首要任务是叠好被子,这种生活习惯被很多人称为“好习惯”,其实,这一做法实则缺乏科学依据,也是极其不卫生的。


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睡了一晚上后,被子上会残留我们的汗液与皮肤碎屑。如果起床后,第一时间将被子叠起来了,将相当于将这些汗液和皮屑给包在被子里,无法散发出去。久而久之,被子便可能散发出异味。


尤其在潮湿季节,此举更易营造出一个利于细菌与螨虫滋生的温床。长此以往,使用这样的被子,我们的健康或将面临威胁。


03 碗盘叠叠乐,细菌也爱“叠罗汉”


饭后及时将碗盘给清洗出来,这是个好习惯,也是值得表扬的。但是,将洗净的碗盘直接堆叠并立即收入橱柜,以为这样这才能保证碗盘的干净性,实则不然,这恰恰是细菌滋生的理想环境。


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原因在于,刚洗净的碗盘上往往还留有未擦干的水珠,若未经自然晾干便直接收纳,会使碗盘长时间处于湿润状态,很容易滋生细菌。所以自然晾干再收纳会更好!


04 用纸巾包覆食物,清洁手部,越擦越脏


许多人习惯于使用纸巾来包裹食物或清洁手部与嘴部,觉得这样做应该是很讲卫生的了,也代表着良好生活习惯的养成。


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若所选纸巾为合格产品,那完全是没有问题的。然而,一旦使用的是普通纸巾,那就很难保证了,这类纸巾在生产过程中,往往会添加大量的漂白剂和荧光增白剂。这些化学成分对人体健康构成潜在威胁,若直接用于擦拭嘴部或手部,可能导致不良物质被人体吸收,进而对身体健康产生不良影响。


05 用自来水洗生肉,小心细菌“串门”


很多人习惯就是会利用自来水来冲洗生肉,大多数人会从市场上购买生肉产品,将其拿回家进行烹饪。认为这样的做法理所当然,且符合卫生标准。


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但事实上,这样做很不卫生,因为自来水无法清洁生肉表面的细菌及寄生虫,还有可能会造成水花的飞溅,进而导致那些细菌散布至厨房的各个角落。


06 关闭洗衣机的盖子,藏污纳垢


平时在使用滚筒洗衣机时,待衣服洗好后,就直接将洗衣机的盖子关上,以防灰尘侵入。这样做看着很干净,实质上一点也不干净,反而是给细菌提供了温度,成为了细菌滋生的温床与藏污纳垢的地方。


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这是因为刚洗完衣服后,滚筒内往往留有灰尘及毛发,这些在湿润环境下会迅速繁殖细菌与螨虫。待下次将衣服放进去后,就会影响到衣服,从而影响到身体的皮肤。



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参考文献

[1]  Best EL, Sandoe JAT, Wilcox MH. Potential for aerosolization of Clostridium difficile after flushing toilets: the role of toilet lids in reducing environmental contamination risk. Journal of Hospital Infection, 2012, 80(1): 1–5.

[2] Centers for Disease Control and Prevention. Menstrual hygiene. May 7, 2024.

[3] Wireko S, Ofosu M, Agyemang F, Dankluvi HE, Cobbina AE. Vaginal douching and health risks among young women. Health Science Reports. 2024;7(2). doi:10.1002/hsr2.1882

[4] U.S. Department of Health and Human Services: Office on Women's Health. Douching. December 29, 2022.

[5] How Often You Should Change Tampons or Pads (verywellhealth.com)

[6] Douche Rinses in Vagina: What to Know (verywellhealth.com)

[7] Cornell University. Maintaining vaginal health.

[8] https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/washing-food-does-it-promote-food

[9] Opinion of the Scientific Panel on Biological Hazards on the request from the Commission related to the Microbiological Risks on Washing of Table Eggs. The EFSA Journal (2005), 269, 1-39.








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