话说
我们都是练瑜伽的
有啥不一样？
虽然练得都是瑜伽
可是种类不一样
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哈他
阿斯汤加
艾扬格
流瑜伽
阴瑜伽
空中瑜伽
……
五花八门
有的是你不知道的瑜伽
虽然练得都是瑜伽
可是我们身体不一样
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练瑜伽前，每个人身体底子不一样
有的人身体僵硬
有的人身体柔软
有的人肩颈疼痛腰酸背痛
有的人身体倍儿棒
有的人身体偏瘦
有的人身体偏胖
所以，练习的重点也会不一样
虽然练得都是瑜伽
可是我们练的频率不一样
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有的人一周上3-4次
有的人可以一天1-2次
有的人可以在瑜伽馆泡上一整天
有的人一天打鱼10天晒网
虽然练得都是瑜伽
可是我们练的心态不一样
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有的人就是抱着瘦瘦瘦的心态
有的人就是抱着流汗爽爽的心态
有的人是为了放松心情
有的人是为了获得内在更多的平静
虽然练得都是瑜伽
可是我们练得强度不一样
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有的人喜欢轻柔的拉伸就好
有的人喜欢汗流浃背的串联
有的人甚至只喜欢呼吸法的练习
有的人就坐着简单的冥想
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但是
其实
我们也都一样
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练瑜伽的我们都一样
为了健康为了美为了静心
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练瑜伽的我们都一样
需要循序渐进，从菜鸟到老鸟
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练瑜伽的我们都一样
一样柴米油盐酱醋茶
一样要平衡家庭和工作（或自己的爱好）
练瑜伽的我们都一样
再忙也要抽出时间练习
再累瑜伽一下就重新出发
练瑜伽的我们都一样
都是内心有梦就去追的孩子
瑜伽吧
你会发现一个不一样的世界
