人的一生中，睡眠约占了1/3。然而，人到中年，睡好觉这件“小事”却变得很不容易。
夜晚寒冷，上了年纪尿频，夜里要跑4~5趟厕所，这根本没法入睡
感冒的人多，一晚上咳个不停，一两点睡不着！翻来覆去的根本睡不好。
半夜醒来后就再也睡不着了，3点、5点……睁眼到天亮！白天精神不振、昏昏欲睡。
哈欠连天，脑子却异常活跃；
眼睛闭了两个小时了，除了胸腔里的燥火，一点睡意也没有；
明明夜还深，起个夜之后却再难入眠。
①会变丑、会变老：晚上睡不好，白天就会精神恍惚、整天干啥都没劲。长此以往，女性朋友不仅皮肤暗黄、发胖、长斑、掉发还一抓一大把....再贵的护肤品都补不回来。
②自护力会下降！长期失眠，难怪换季，很多老人小孩都被感冒、腹泻、流行病毒等感染。
③会变胖：我们睡觉时，身体会分泌一种叫瘦素的东西，抑.制脂肪合成。很多人抱怨，每天清汤寡水，大肚腩也没减掉。
你有想过：你是真的胖吗，有没有可能是失眠肥！
多吃天然“睡眠丸”
前段时间家里人就有点上火、烦躁，本来睡眠挺好的公公也辗转反侧睡不着......
婆婆赶忙煮了1大锅莲子绿豆汤，接连吃了一个月，睡眠质量明显提高了。
③高钾食材
万万没想到，它的营养更突出
用药水去皮、加漂白剂、荧光增白剂等各种化学方法处理的莲子，看起来很有卖相但对人体有害。
这种莲子一般颜色发白、声音闷响，煮不烂，煮后体积无明显膨胀!
煮粥的时候放一点，真的软软糯糯，满嘴清香，也不觉得心烦意乱睡不着了。
来头不小的“水中灵芝”
我们平常所说的莲子是睡莲科莲属植物的种子经剥壳去芯后的果实，是一种小坚果。
别看莲子个头小，但来头可不小，它还被列入我国卫生部公布的药食同源名单的食材之一。
特别是适合脾胃虚、吃什么都不吸收的人补气补脾。
有机莲子，用的是湖北洪湖特产的“鸳鸯莲”，精选当季新鲜采摘的莲子，粒大饱满、白净细嫩、肉酥味美。
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洪湖，中国第七大淡水湖，2008年列入“国际重要湿地”。
“世界荷莲看中国，中国荷莲看洪湖”，洪湖自形成以来，就自然生长着大量野生莲藕，人工种植历史有2000多年。
这家品牌方在洪湖有几千亩的有机荷莲种植基地，连续7年获得国家有机产品认证。生长过程中没有施加化肥、农药。
要知道国内蔬菜，从上往下可以分为四种：有机食材→绿色食材→无公害食材→普通食材。常吃有机食物更安心。
在这样生态优良的地方生长，使有机莲子更加清香甜润，肉厚粒圆，带有微甘而鲜的天然风味。
无熏硫去壳去芯
清香好吃
从莲蓬采摘到你手上，都是采用现磨的高品质磨皮莲子，无硫熏漂白，无添加，保留莲子天然本色，让你感受到有机莲子本身的那一口清甜软糯。
莲蓬自然成熟，经过充足阳光照射，外壳慢慢变硬，把莲子营养牢牢锁在里面，形成大家俗称的“铁莲”。
而白莲是在“铁莲”状态下经过物理磨去外壳，所以白莲表面会有一层白色的莲子粉。
↑白色的莲子粉↑
从莲蓬上剥下、去壳、去膜、去莲芯，再机打磨生成成品白莲。整个过程都有师傅严格监督，不添加任何化学物质，非常绿色健康！
成品的白莲会呈现淡淡的奶黄色，闻起来还有股莲子特有的清香，浓郁且持久。
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煮莲子通常建议要去芯，而洪湖有机莲子已经去芯磨皮，泡开马上煮着吃，真方便。
暖暖再教大家1道莲子+绿豆这对黄金搭档美味【莲子绿豆糕】↓口感清润细腻、满嘴溢香，保证您吃过念念不忘~
还可以搭配龙眼、银耳一起炖汤喝，
一碗热腾腾的龙眼莲子羹、莲子银耳汤下肚，胃里暖暖的~
心情平静了，人不烦躁了，自然能睡个美容觉。
开罐即可闻到满满的莲子清香气，口感酥脆、清甜、可口，可以随时随地吃到有机莲子！
喝茶饮酒时来上一小碟，简直是绝配！
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性价比也非常好，暖粉优惠价：49元/罐（200g），89元/2罐。
暖暖建议→4罐立减40元，仅需156元/4罐，低至39元一罐！
建议暖粉们多买几罐，做法多样，一罐根本不够吃啊！除心烦、安睡一整晚~
