立冬后气温骤降，北京的温度跌到个位数。不少人的自护力都在经受一场“大考验”！大家有没有发现：身边感冒、咳嗽的人多了起来。
这段时间李阿姨总是喊累，连广场舞都不来跳了。一问才知道她这几天感冒了，还老是腹泻，去医院一查竟然查出了肺部阴影。
俗话说：十个女人九个“炎”，作为女人，因为抵抗力差，总是被各种炎症侵袭身体！
暖暖也是，只要公司有人感冒，就会被传染。白天工作很累，晚上还总失眠，3~4点醒了睡不着，心慌、心悸···整个人疲倦不堪。
再看看身边那些精神气足的人，究竟哪里出了问题？说白了就是身体底子好、自护力强。
《黄帝内经》记载：正气存内，邪不可干！中医所讲的扶固正气也就是免疫能力，即身体抗病能力！它会影响到精神状态。
使人困乏、疲累、失眠，还会导致内分泌失调。
吃的不多，大肚腩仍旧没减掉。专家告诉我们：其实很多慢性疾病失眠、风湿、过敏、胖等，都与身体抗病能力有关！
免疫科主任提醒：随着年龄增长，自护力下降明显，人体抗病能力在12岁之前以及40岁后都是比较弱的，60岁及以上更容易生病。
☛不过，令人惊讶的是：公司保洁刘姨年龄好像被冻住了。60多岁了，就像40岁出头！脸色白里透红，鱼尾纹和抬头纹都很少
前段时间团建一起爬山，同行的80后小伙都气喘了，她却谈笑如常，精力充沛！还约着一起去冬泳。当问其原因：除了平时勤于锻炼，近两年来，每天少不了一杯灵芝孢子粉。
俗话说“一年补透透，不如补个冬”。立冬开始的45天，是一年中补虚的蕞佳时机，得抓紧💪
看后台，也有不少人在夸赞它☟
秋冬吃“仙草”，好处多多
101岁的孙思邈一生发现了，无数珍贵的药食同源食材。而他这一生都选择吃一种“瑞草”，被称为“中华9仙草”之一的灵芝。
对于自护力低下人群来说，除了适当运动和均衡饮食外，可选择一些天然、健康的食材来提高自护力，比如灵芝。
难怪看《养生堂》节目：名老中医姚希贤已95岁了！依旧头脑灵活、反应机敏、满口真牙！
姚老分享自己的养生心得，他坚持吃了8年的灵芝孢子粉。灵芝孢子粉对人体的抗病能力有好处，姚老吃它身体好多了，很少感冒！
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解释一个误区：灵芝孢子粉可不是灵芝磨成的粉，而是灵芝在成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的灵芝种子。它凝聚了灵芝的精华！
而且灵芝孢子含有比灵芝更丰富的多糖、三萜类、微量元素硒等成分。
①《中华本草》记载，灵芝：益气血、安心神，健脾胃，常用于虚劳、心悸、失眠、神疲乏力！立冬后，很多人易失眠、四肢无力，其实是正气不足，抵抗力下降，很适合吃点。
②《本草纲目》记载，灵芝主胸中结，用于久咳气喘。立冬后容易肺气虚，喉咙有痰、咳嗽。用灵芝孢子粉泡水喝，可以补肺虚~
③北京中医药大学钱会南主任医师讲到灵芝能提升人体的抵抗力💪
不少大病初愈的人都喜欢用孢子粉调养身体，这是为啥？和人参、黄芪等相比，灵芝较为平和，不同年龄、不同体质一般都能食用。
可市面上灵芝孢子粉品质好坏，参差不齐！
了吃到高品质孢子粉，暖暖严选溯源团队试吃几十家，并在今年8月专门去武夷山灵芝产地，全程监控生产过程，保障孢子粉道地品质！才有了这款一上架就卖！断！货！的【田陌上灵芝孢子粉】☟
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经检测灵芝三萜达到11.8g，灵芝多糖高达2.6g，市面上很贵的孢子粉数值都没这高。这个有效成分占比，非常具有参考价值。
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低温物理去壳大量保留营养，去壳率大于99%！检验报告如下↓
营养价值成分和吸收率超过市场上的其它产品。马上就快到年底了，送长辈很贴心！
同事的妈妈秋冬老是感冒、咳嗽。试着每天2袋这个灵芝孢子粉泡水喝，现在整个人精神多了，连腿脚都有劲了！
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60度以下温开水冲服，可以搭配牛奶、豆浆一起喝。一天2次，一次一袋，建议早晨空腹、晚上睡前半小时服用利于吸收。
暖暖自己也坚持喝了2个多月，每天都感觉精神满满，晚上睡觉都更香了！气色都好了~
之前买过的暖粉都还在参加100天打卡：
“自己睡得比以前好了”
“不受失眠困扰，精神好”
“便便也顺畅了”
马上就快年底（1月过年，距离春节仅70多天）了，送啥都不如送健康，这个田陌上灵芝孢子粉不管是自吃还是送给长辈都很贴心！
专家告诉我们灵芝有百日养的说法，要吃上百日更能感受到灵芝的营养价值。
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武夷山原产地溯源，品质更优
市面上灵芝孢子粉很多，为啥要选田陌上？
①因为产地溯源，品质放心！
不同的地理环境种植出来的灵芝品质、营养、口感千差万别，孢子粉的品质也就参差不齐。
☛灵芝孢子粉怎么选不踩坑？这次，我们原产地溯源团队在深入的了解灵芝、对比了好多产地后，准备在好山、好水、好灵芝的武夷山，开启一场关于灵芝的溯源之行。
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灵芝对自然生长环境要求非常高，对于温度、湿度、空气纯净度、光线强度、培养基营养成分、酸碱度、水分都有非常高的要求！
武夷山植被覆盖率高，跟原始森林很接近，被称为“天然氧吧"。灵芝属木材腐生菌，武夷山的中亚热带原生性森林生态系统，大量的腐木和落叶为灵芝提供了丰富的营养物质。
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山泉水富含矿物质，堪称赤灵芝的黄金种植基地。所以产出来的灵芝肉肥朵大，孢子饱满，营养成分高！
*灵芝产地实拍，盗图必究
暖暖还深入了解灵芝的种植方式、灵芝孢子粉是如何采收的，以及严格的品质把控！
这款田陌上灵芝孢子粉原料，专门挑选的是营养丰富的大原木为培养基，一木一芝精心培育，每一朵都严格管控，有迹可循。
*灵芝产地实拍，盗图必究
坚持一木一芝、种二休四的种植方法，保证灵芝的品质，因此也更加珍贵。
*灵芝产地实拍，盗图必究
在灵芝孢子粉采收阶段，只收集精选头道50天喷发的饱满头道灵芝孢子粉，确保孢子粉的营养处于高峰营养期。
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②因为有机认证，可放心食用！
更值得一提的是：田陌上灵芝还获得了有机产品认证证书，并且经检测，重金属、菌落均未检出，粉丝朋友们可以放心食用。
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从灵芝孢子粉原材料的选择到成品的检验，每一步都严格把关，确保每一份灵芝孢子粉都是“真灵芝，真有机”。
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合格的品质，专业认证，健康才能有保障！
③因为有效成分，含量更高。
有效含量更高：这款灵芝孢子粉总三萜含量高达11.8g，多糖含量为2.6g，两个特别重要的参考指标。含量越高，营养价值就越高！
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④因为破壳率更高，更好吸收。
选灵芝孢子粉，一定要看破壳去壁的工艺。否则再好的孢子粉，人体吸收不了，也是白费功夫！
田陌上灵芝孢子粉采用低温破壳技术
对灵芝的细胞壁进行剪切破壳
专业检测报告中显示：
破壳率大于99%！
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现场亲测，3招教你挑出好孢子粉
去壁破壳后的灵芝孢子粉，营养更易被人体吸收，而且抗病能力更强！可该如何分辨破壳率高的，品质好的灵芝孢子粉呢？
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专家教大家几个非常简单的方法：
①看：颜色
❎未破壳的孢子粉：是土黄颜色。
✅田陌上灵芝孢子粉：是深褐色，破壳率越高，颜色越深。
②摸：粉质细腻，有油脂
❎未破壳的孢子粉：用手捻咯吱咯吱响，是孢子壁相互摩擦的声音。
✅田陌上灵芝孢子粉： 用手捻细滑无声音，而且粉末会在受力时结块，这是因为充分破壳让油脂释放的缘故。
用手在指腹上捻磨
可以看见是非常细腻的棕褐色
将田陌上灵芝孢子粉放在白纸上
对折后按压打开，有明显的油污渍
要知道未破壳的孢子粉是没有的！
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③冲泡：有回甘
“三尝”，好的灵芝孢子粉是菌香，放在舌尖上微苦，泡水喝有回甘。
用温水冲泡后呈现巧克力色，沉降速度快，杯底略有沉淀物，也会有一点挂杯。
大厨和营养专家现场亲测：泡了一杯田陌上灵芝孢子粉，溶速很快。而且口感很好，可长期坚持喝
仔细看，还能瞅见表面漂浮着一层薄薄的油膜，这是好的灵芝孢子粉才能泡出来的效果。
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冲泡对比：未破壳的入水后如沙般沉淀。
而田陌上灵芝孢子粉入水微小结块，表面有一层孢子油，有挂壁才是破壳孢子粉才有的现象💪
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每天2袋，身体棒、睡得香
适合人群广：✅长期自护力低下的人，容易消化不良、换季比普通人更容易生病，口干鼻干，还易咳嗽。
✅晚上睡眠差，动不动就容易醒。人体易疲劳，白天工作没劲，精神恍惚……
✅看起来比同龄人更加的苍老，其实是你抗病能力下降了。
电商部的老王天天加班，身体都累垮了。
这次跟着一起去灵芝产地溯源后，也开始每天喝灵芝孢子粉。惊喜的是，长期失眠的他，这几天睡得特别香，上班都有干劲了！
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田陌上灵芝孢子粉一盒有30袋，每袋2克，一共有60克。暖暖建议家里、办公室都备着，日常外出携带也很方便。
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田陌上灵芝孢子粉经检测灵芝三萜达到了11.8g，灵芝多糖高达2.6g，去壳率高达99%，这也是为什么灵芝孢子粉营养价值高，且易被人吸收的原因。
每天早晚饭后半小时各吃1袋，用温开水（温度不超过60℃）冲服。
也可以搭配牛奶、豆浆、粥等一起食用。
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立冬后，气温只会越来越低！自护力差的人，免不了被咳嗽、感冒找上门。除了孢子粉，大厨还要用灵芝解锁一道【灵芝杂菌爆牛肉】☟，为暖粉们健康助力💪
灵芝，素有“不老仙草”之称，尤其适合冬季食用。和牛肉搭配营养翻倍，如何炒制才能嫩滑又美味？
▲点视频，一起解锁
好产品不用多说，朋友们互相好评：睡眠香了，气色也好多了，现在家人都在喝！
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立冬之后天气只会越来越冷，人体抗病差，给自己和家人都备上，早晚一杯灵芝孢子粉，睡得香了，每天干活都有劲，不惧大小病！
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暖暖的味道
每一道菜都是家的味道
资料参考：暖暖的味道20241107期节目；
养生堂20191214、20230316期节目。
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