别只知道晒太阳、喝牛奶,它才是公认的“补钙状元”!每天两块强壮骨骼,大人小孩都爱吃

美食   2024-11-14 14:02   北京  


从小到大,早餐妈妈就让我喝一杯牛奶,说吃了补钙,长得快。


等暖暖自己也成了妈妈,每天都给自己和家人每天早餐准备牛奶。就怕孩子不长个,被小伙伴笑……



对孩子来说,摄入足量的钙能促进骨骼生长发育,成年后的骨骼也会更加强壮。

对成年人来说也不是一件小事!


暖妈以前爱到公园晒会太阳,可惜冬天太冷夏天太热,一年里有半年时间要捂得严严实实出门,很难达到补钙的效果。


这两年腿脚不像以前灵活了,干家务活也老是腰酸背痛,又喝不了生冷食物,不爱喝牛奶,吃点冷的就肚子难受……


而人的一生,从小到大都要补钙!钙能让肌肉和神经的正常工作,防骨质疏松等疾病的发生。

暖暖之前就科普过:人体峰值骨量在30~35岁达到高峰,之后开始走下坡路!尤其是女性35岁、绝经后急需补钙!
而人体一旦缺钙,后果很严重,特别是中老年人缺钙更可怕。
之前我和婆婆看《养生堂》节目,里面一位张阿姨因为不重视补钙,60岁不到,11年内竟先后骨折了8次,太可怕了
起初会出现腰酸背痛、腿抽筋等症状,随着年龄增长,造成骨头愈发薄、脆,一磕一碰就会发生骨折。


所以无论什么年龄,都得好好补钙啊!


公认的快速补钙食物

毫不夸张地说,大部分中国人都存在缺钙的问题。

据数据统计,我国人一日三餐钙摄取量,仅为400毫克,距离摄入量中老年每天需摄入 800~1000 mg 钙)相差600毫克!


每天早餐、睡前喝一杯牛奶,是世界上公认的补钙好方法!


道理大家都懂,但让孩子喝奶,恨不得比让他吃菜还难啊。

对中老年人来说,肠胃虚弱,对牛奶中的乳糖不耐受,容易肚子痛、腹泻。

不爱喝也喝不了,可怎么办啊?


其实,相比牛奶而言奶酪才是“补钙大户”,它就相当于是浓缩了的鲜奶。

1斤奶酪由10斤的牛奶浓缩而成!


奶酪和鲜奶的关系,就像豆腐和豆浆,都是蛋白质浓缩后的产物。也就是说:制作1公斤奶酪需要10公斤的牛奶!可想而知,其营养价值有多高了!

数据显示:每100克奶酪钙含量799毫克,约是牛奶的7.5倍,它的蛋白质则是牛奶的7.7倍。


同等重量的奶酪,它的蛋白质和钙可比鲜奶高出7倍多,营养密度非常扎实。


就连号称“高蛋白”的鸡蛋,蛋白质含量也仅仅只有奶酪的一半


值得一提的是奶酪中含有益生菌,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定,对肠胃也非常好~



暖粉们日常吃奶酪的话,4大好处不请自来
1、补充钙质:公认的快速补钙食物,小孩长高个,老人强筋骨。
2、增强体质:蛋白质含量高,营养丰富。
3、肠胃好吸收:牛奶在发酵的过程中,部分乳糖分解成乳酸被排出,乳糖含量低,乳糖不耐受的人也适量吃。
4、老少皆宜:奶酪它本身也是不甜的,但是奶香味足,小孩、老人、需要控制热量的人都能吃。


怎么选择奶酪?

市面上奶制品不少,奶酪的品种也是五花八门,让人看了眼花缭乱。像有些奶酪,实际奶酪含量很低,添加剂也巨多,选不对不如不吃!


暖暖曾教过大家如何选择,但是不少人怕买错想直接“抄作业”!毕竟跟着大厨和严选团队准没错↓


经过一番仔细挑选、试吃、研究,终于锁定了这款——白金营养奶酪棒。

因为真的真的......太太太!好!吃!了!奶香浓郁、口感细腻软糯,淡淡的甜味,一点不腻人!

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而且,它还很有营养,和市面上同类产品相比,有两点甩出别人几条街:

  • 干酪添加量达66%,胜过其他同类的干酪添加量;
  • A2β-酪蛋白生牛乳替代水,加倍的奶香!加倍的营养!


每100g的奶酪棒,钙含量就高达780mg约为7倍的牛奶钙含量,一天吃两小支就相当于喝了一大杯牛奶哟!

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有老粉试过后立马回购,表示可太喜欢了。现在包装升级,造型更可爱了~


尤其对孩子来说,每天争着抢着要吃,根本不用你催。


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01
66%干酪含量
A2β-酪蛋白生牛乳代替水

一般在我国能买到的奶酪产品都属于再制干酪,也就是以干酪为主体,又添加了一些其他的配料制作成的食品。

再制干酪不仅延长了保质期,加入有些成分可以让奶酪融化,变得非常光滑、口感好,方便食用,适合国人口味。


所以,在选择时,自然是干酪比越高越好!

国家标准干酪的比例要求要大于15%就可以了,但是这款奶酪棒,干酪比高达66%,也就说三分之二都是干酪!

☟干酪比是国标的4倍


☟市面上随机款奶酪,配料先是水不建议!

用A2β-酪蛋白生牛乳代替水口感更为醇厚,奶香更加浓郁!

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A2β-酪蛋白牛奶甄选澳洲荷斯坦A2型奶牛,每一头奶牛都经过专业培育,通过专业的质量检测系统,从源头上保证生牛乳的品质



干酪+好牛奶,加倍的奶香,加倍的营养,口感也更胜一筹!


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02
高钙低钠盐
营养丰富

暖暖提醒一句,补钙的同时一定注意钠含量

因为奶酪制作的过程本身就可能用到盐,很多产品为了调味还会另外加盐。

它可是个偷钙专业户,好不容易吃进去的钙,因为钠含量超标,没有吸收可就亏大了。


一般建议选再制奶酪时,钙钠比要达到2:1以上,不然得不偿失!

☟市面上随机款奶酪,钠钙比1:1不建议!
☟钠比钙还高,更不建议!

这款奶酪棒780mg钙含量,只有224mg钠含量,钙钠比≈3.5,在奶酪棒界很难找到比它高的了!

☟这款奶酪棒,钠钙比3.5:1

每天2支,基本相当于喝了一大杯的牛奶,弥补饮食钙缺口。

吃够钙同时,少吃盐,身体负担更少,更好吸收营养,大人、小孩都爱。


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03
不添加水、香精、奶油
高营养

奶酪棒的含糖量是否太高,是大部分人担心的问题。

66%干酪含量的奶酪棒,配料表很干净!去掉了蔗糖的添加,替换为无负担的木糖醇,一点不甜腻。


无香精,浓郁的奶香源于干酪本身!

为促进钙吸收,添加维生素D,考虑是非常周到了!


淡淡的甜味,再刁的嘴巴都能接受,这一点让人更放心,多吃几根也没问题!




04
配方升级,吃法多样

每一只奶酪棒都是独立小包装,干净卫生,方便日常控量!


软嫩 Q 弹、绵软爽滑……咬一口,雪糕的质地,慕斯的口感,但不会甜腻。

早上吃饭来一根,下午饿了来一根,晚上看电视来一根,想吃就吃,就是这么简单!


还可以搭配银耳羹、桂花露当下午茶吃,营养又美味~



进阶版:冻后裹上一层巧克力,成型后是巧克力牛奶棒,是不是很棒!


除此外,它还可以搭配其他食物,稍微一加热,奶香更明显,在家就可以做奶酪面包!


正在控脂、健身的姐妹,奶酪棒切碎后,加入应季水果、蔬菜,既补钙、蛋白质,还能补充膳食纤维,均衡营养不亏嘴!


共有两款可选:双护配方/双易配方。

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  • 【双护配方】: 添加DHA藻油+叶黄素酯粉,帮助大脑发育,保护眼睛;

  • 【双易配方】: 添加益生元+益生菌,更适合肠胃不好的人群。

买过的无一不夸赞:


官网3袋(15支)要卖87.4元,还是有点心疼的。


暖粉活动价只要:99元/6袋(共30支),再送随机口味奶酪小方1个;159元/12袋(共60支,立减39元),再送随机口味奶酪小方2个

低至2块多一个,性价比真的很高啊!

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无论大人小孩都要补钙!除了“喝奶”,我们还可以选择这种“吃奶”的方式,方便快捷!


放在口袋里,饿了馋了吃一支。外出旅游、野餐带着也方便。



一家人聚在一起,不仅孩子爱吃,中老年人吃它补钙还不怕乳糖不耐受。

关键还能补充益生菌,喝不惯牛奶的朋友非常适合哟,建议大家一款各来两袋,一天2-3根,补钙营养。





暖暖的味道·粉丝专属福利


双护/双易奶酪棒

活动价:99元/双护或双易6袋(共30支)

再送随机口味奶酪小方1个

159元/12袋(共60支,立减39元)

再送随机口味奶酪小方2个

活动时间:11.14-11.20

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温馨提示
1.3岁以下婴幼儿不建议食用,每天不宜超过6根;
2.奶酪棒属于生鲜产品,下单之后不支持退款改地址,请知悉,收到后请放入冰箱冷藏!

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暖暖的味道官微
三餐四季,每天送您1道健康菜!温暖陪伴您365天。节目播出时间:北京卫视周一到周六17:08,公众号每天14:00准点更新抢先看~
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