本周营养食谱

汽车   2024-06-24 09:10   四川  



本周营养食谱

日期:6月24日—28日


健康饮食、健康发展,

分中心本周菜谱新鲜出炉,

小伙伴们快一起来看看本周美食吧~



星期一


早 点

油饼/油条/肉蒸包/素火烧

小凉菜:三种小咸菜

粥类:大米南瓜粥/豆浆

蛋类:鸡蛋


午 餐

糖醋鸡柳+五花肉熬豆角+尖椒圆葱土豆片+黄瓜拌油条+绿豆大米粥+奶

面食类

牛肉臊子面/水饺

小碗菜

辣炒鱿鱼尖/剁椒鱼块/笋片风干肉/云丝鸡腿/红肠炒鸡蛋


晚 餐

标准套餐

白菜炖肉+酸辣土豆丝+小米粥




星期二


早 点

西红柿鸡蛋面/油饼/肉卷/火腿火烧

小凉菜:三种小咸菜

粥类:玉米粥/疙瘩汤

蛋类:鸡蛋


午 餐

标准套餐

酱颈骨+尖椒木耳炒红肠+西红柿炒鸡蛋+菜花溜豆腐+大米小米粥+奶

面食类

1号餐厅:三明治+玉米/肉丝炒凉皮

2号餐厅:牛肉锅贴/肉丝炒凉皮

小碗菜

辣炒鱿鱼尖/剁椒鱼块/笋片风干肉/云丝鸡腿/红肠炒鸡蛋


晚 餐

标准套餐

冬瓜炖丸子+炒豆芽+鸡蛋汤




星期三


早 点

酱香饼/油条/肉蒸包/素火烧

小凉菜:三种小咸菜

粥类:大米小米粥/豆浆

蛋类:鸡蛋


午 餐

标准套餐

跳跳鸡+莴苣炒鸡蛋+甘兰炒粉条+芹菜双耳炝腐竹+玉米粥+奶

面食类

1号餐厅:肉夹馍+青岛凉粉/肉丝面

2号餐厅:肉夹馍+青岛凉粉/牛肉锅饼油条

小碗菜

辣炒鱿鱼尖/剁椒鱼块/笋片风干肉/云丝鸡腿/红肠炒鸡蛋


晚 餐

标准套餐

肉沫小豆腐+清炒油菜+玉米面粥


星期四


早 点

馒头干/油饼/肉卷/素火烧/西红柿鸡蛋面

小凉菜:三种小咸菜

粥类:大米小米粥/豆浆

蛋类:鸡蛋


午 餐

标准套餐

孜然鱿鱼条+家常土豆丝+五花肉熬茄子+小白菜豆腐丸子+绿豆小米粥+奶

面食类

蒸饺/猪头肉卷饼

小碗菜

豆花鱼/黑椒肉柳/牛肉水晶粉/虾仁千叶肉夹/酸汤滑肉


晚 餐

标准套餐

冬瓜炖丸子+炒豆芽+鸡蛋汤




星期五


早 点

火腿鸡蛋饼/油条/肉蒸包/素火烧

小凉菜:三种小咸菜

粥类:玉米粥/蔬菜汤

蛋类:鸡蛋


午 餐

标准套餐

迷你春卷+黄瓜拌猪头肉+香菇油菜+五花肉炖冬瓜+大米小米粥+奶

面食类

1号餐厅:牛肉锅贴/肉丝炒面

2号餐厅:三明治+玉米/烤排+牛肉粉

小碗菜

豆花鱼/黑椒肉柳/牛肉水晶粉/虾仁千叶肉夹/酸汤滑肉


晚 餐

标准套餐

木耳炒鸡蛋+醋溜土豆丝+大米红豆粥









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