本周营养食谱

汽车   2024-10-08 09:04   山东  



本周营养食谱

日期:10.8-10.12


健康饮食、健康发展,

分中心本周菜谱新鲜出炉,

小伙伴们快一起来看看本周美食吧~




星期二


早 点

西红柿鸡蛋面/油饼/肉卷/火腿火烧/馒头干

小凉菜:三种小咸菜

粥类:玉米粥/疙瘩汤

蛋类:鸡蛋


午 餐

标准套餐

炸里脊+博山烩菜+五花肉炖冬瓜+芹菜炒笋片+大米小米粥+奶

面食类

水饺/小鸡蘑菇面

小碗菜

快菜木耳煲大葱丸子/黑椒肉柳/香嫩鸡排蛋炒饭/糖醋鸡米花/扎干口味鸡


晚 餐

标准套餐

冬瓜炖丸子+炒豆芽+鸡蛋汤




星期三


早 点

酱香饼/油条/肉蒸包/素火烧

小凉菜:三种小咸菜

粥类:大米小米粥/豆浆

蛋类:鸡蛋


午 餐

标准套餐

烤琵琶腿+肉片脆千张+黄焖藕+西红柿炒鸡蛋+玉米粥+奶

面食类

鸡块馄饨/肉丝炒凉皮

小碗菜

酸汤滑肉/香煎青鱼/回锅猪头肉/羊杂汤/虾酱肉丁


晚 餐

标准套餐

肉沫小豆腐+清炒油菜+玉米面粥




星期四


早 点

西红柿鸡蛋面/油饼/肉卷/素火烧/馒头干

小凉菜:三种小咸菜

粥类:小米南瓜粥/小米粥

蛋类:鸡蛋


午 餐

标准套餐

孜然黄花鱼+肉粒狮子头+香菇油菜+萝卜丝炒粉条+绿豆小米粥+奶

面食类

肉夹馍+西红柿蛋汤/蒸饺

小碗菜

酸汤滑肉/香煎青鱼/回锅猪头肉/羊杂汤/虾酱肉丁


晚 餐

标准套餐

冬瓜炖丸子+炒豆芽+鸡蛋汤




星期五


早 点

火腿鸡蛋饼/油条/肉蒸包/素火烧

小凉菜:三种小咸菜

粥类:玉米面/蔬菜汤

蛋类:鸡蛋


午 餐

标准套餐

糖醋鸡米花+崂山菇白菜炖松肉+菜花溜豆腐+土豆丝炒鸡蛋+大米小米粥+奶

面食类

1号餐厅:牛肉锅贴/水饺

2号餐厅:肉丝炒凉皮/烤排+牛肉粉

小碗菜

酸汤滑肉/香煎青鱼/回锅猪头肉/羊杂汤/虾酱肉丁


晚 餐

标准套餐

木耳炒鸡蛋+醋溜土豆丝+大米红豆粥




星期六


早 点

油饼/油条/肉蒸包/素火烧

小凉菜:三种小咸菜

粥类:大米南瓜粥/豆浆

蛋类:鸡蛋


午 餐

标准套餐

网红脆骨+香嫩鸡排+小豆瓣+老醋黄瓜拌木耳+绿豆大米粥+奶

面食类

肉丝炒面/牛肉烩锅饼

小碗菜

蛤蜊鸡/酸菜鱼/肉丁虎皮辣椒/牛肉水晶粉/烤肉肠大拌菜


晚 餐

标准套餐

拼大拌菜+酸辣土豆丝+小米粥







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