本周
营养食谱
科学配比，挑选时令蔬菜水果
营养搭配，让伙伴们吃得健康
接下来，就让我们一起来本周食谱看看吧~
星期一
早餐
油饼/油条/肉蒸包/素火烧
小凉菜：三种小咸菜
粥类：大米南瓜粥/豆浆
蛋类：鸡蛋
午餐
标准套餐
炸鱿鱼条+冬瓜炖狮子头+肉沫炒黄瓜+西红柿炒鸡蛋+绿豆大米粥+奶
面食类
烤排+鸡肉粉/水饺
小碗菜
笋片辣椒炒迷你肠/千张煲三鲜/粉皮鸡/腐竹皮肚烩肚丝/㸆大排配蛋炒饭
晚餐
标准套餐
白菜炖肉+酸辣土豆丝+小米粥
星期二
早餐
西红柿鸡蛋面/油饼/火腿火烧/肉卷/馒头干
小凉菜：三种小咸菜
粥类：玉米粥/疙瘩汤
蛋类：鸡蛋
午餐
标准套餐
烤火山石烤肠+五花肉熬茄子+芹菜炒豆腐+家常土豆丝+芹菜炒豆腐+大米小米粥+奶
面食类
1号餐厅：牛肉锅贴/猪头肉卷饼
2号餐厅：肉丁鸡蛋面/猪头肉卷饼
小碗菜
笋片辣椒炒迷你肠/千张煲三鲜/粉皮鸡/腐竹皮肚烩肚丝/㸆大排配蛋炒饭
晚餐
标准套餐
冬瓜炖丸子+炒豆芽+鸡蛋汤
星期三
早餐
酱香饼/油条/肉蒸包/素火烧
小凉菜：三种小咸菜
粥类：大米小米粥/豆浆
蛋类：鸡蛋
午餐
标准套餐
老干妈蒸乇乇肉+五花肉熬豆角+西红柿溜藕片+海带丝炝拌绿豆芽+玉米粥+奶
面食类
肉夹馍+疙瘩汤/鸡腿馄饨
小碗菜
笋片辣椒炒迷你肠/千张煲三鲜/粉皮鸡/腐竹皮肚烩肚丝/㸆大排配蛋炒饭
晚餐
标准套餐
肉沫小豆腐+清炒油菜+玉米面粥
星期四
早餐
西红柿鸡蛋面/油饼/肉卷/素火烧/馒头干
小凉菜：三种小咸菜
粥类：小米南瓜粥/小米粥
蛋类：鸡蛋
午餐
标准套餐
牛肉烩豆腐+爆炒肉片+地三鲜+老厨白菜+绿豆大米粥+奶
面食类
蒸饺/颈骨米线
小碗菜
京酱菠菜/千叶鳕鱼/博山酥锅/辣子鸡丁/棒骨炖土豆
晚餐
标准套餐
冬瓜炖丸子+炒豆芽+鸡蛋汤
星期五
早餐
火腿鸡蛋饼/油条/肉蒸包/素火烧
小凉菜：三种小咸菜
粥类：玉米面/蔬菜汤
蛋类：鸡蛋
午餐
标准套餐
韩式炸鸡+快菜煲千张+西红柿炒甘蓝+酸辣土豆丝+大米小米粥+奶
面食类
水饺/猪头肉卷饼
小碗菜
京酱菠菜/千叶鳕鱼/博山酥锅/辣子鸡丁/棒骨炖土豆
晚餐
标准套餐
木耳炒鸡蛋+醋溜土豆丝+大米红豆粥
