找到定海神针，以简驭繁
文摘
健康
2025-01-12 06:47
浙江
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导读
学习中医是不断调整自己的身心状态，目标是找到自己的定海神针，能以简驭繁，以不变应万变。
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学中医的过程中，通过在生活中不断体验和探索，我们的身体会变得越来越敏感。有一些人的身体不够强壮，但他又可以感受到某种状态，他就容易被那个状态影响。比如说，有的人一看到别人头疼，自己也会头疼。这其实是因为你内心不够强大，所以你感受到同频的时候，无法做出一个割舍。我认识一个朋友，他经常给别人把脉。他把脉的时候，对方胃痛，他就胃痛；对方肝痛，他也肝痛。我说：“你做到同频是非常好的，但是你这样时间久了，自己也会生病的。”除了有敏感度之外，还要内壮。所以，他要做一些调整，通过练功，让自己内部强大起来。我们既可以感受到对方，还不要被对方影响，甚至可以改变对方的频率，这才是好的。我们的眼、耳、鼻、舌、身、意，既是感受对方的途径，也是我们可以用来滋养自己的通道。当我们心情不是很好，或者情绪有点低落的时候，来到一个空气清新、鸟语花香的地方。停留得稍稍久一点，我们往往会被美景所同化。我们带着欣赏，融入其中，感觉到：哦，一切都可以为我所享用。那么我们就会受到滋补。所以，眼耳鼻舌身意既是我们采集信息的途径，也是我们可以调整身心状态的小开关。比如说，有的人心情不好的时候就去看一场电影，听一个音乐会，心情就会改变是不是？还有的人，吃了一餐美食，心情就会变好，这些都是气血的滋养。女生不开心的时候就吃巧克力，也调整自己状态的一种方法。我有一个朋友，他爱人得了肺部肿瘤，查出来时已经是晚期了，医院不建议继续治疗了。这个朋友就想：我和她在一起几十年了，一直没机会好好地照顾她。现在趁着她生命还有一些时间，我应该好好地照顾她，让她能有质量地度过最后的日子。于是，他找了一个山清水秀的地方，和爱人一起住下来，每天给她做特别适合的饮食，带她出去遛弯，然后还每天帮她做按摩。就在这种慢节奏的生活当中，他的爱人的身心都得到了极好的滋养。结果到现在，已经十年过去了，人都还在，身体还挺好的。所以，当我们放下对疾病的恐惧，去寻找所有正气的支持的时候，改变就会发生。我们大部分人，看到一大堆的症状，就容易被症状带走，而忘记了正气的所在。一边是各种症状，一边是正气这个靠山。与其被疯狂复杂的症状弄得眼花缭乱，心烦意乱，不如找一找靠山，让我们的生活变得有质量。这个靠山其实就是我们对美好事物的向往，对未来的期待。所以，如果我们只是去治这些纷繁复杂的症状，就容易陷入困境。反之，当我们去寻找这个靠山的时候，就会发现种种方法来维护身心，滋养身心。其实就是方向的区别，治疗就完全不一样，疗效也完全不同。大家想象一个酒店的房间，房间的所有东西都摆得整整齐齐，每一件物品都放在特定的位置上。这个时候就是它的原始状态。当客人入住之后，每个人都会按照自己的生活习惯移动房间里的物品。一百个人进去有一百种移动方式，也许一千个人有一千种方式。当客人退房了，服务员进去打扫的时候，会发现房间里的物品往往都是呈现混乱的状态，只是乱的程度不一。那么，服务员只做一件事，就是把每一件东西都归位。恢复到既定的状态。等下一位客人来的时候，看到的又是一个整整齐齐的房间。原始状态就叫“中”，就是你心里的那个或显或隐的标准。刚才讲的各种乱态就犹如医生观察到的各种症状。当把所有乱态都回归到原始状态的时候，就恢复到了“中”。所以当我们做治疗的时候，一定是把患者的原始状态找到，然后帮助他重启和回归到原始状态。也就是我经常给大家聊的，我看到对面这个人，不论他有多少种状态，多少种症状，我都会想象他最美好的时候可能是一种什么状态，比如喜悦、温暖、饱满、柔软、有弹性。那我把所有的乱态都恢复到原始态，或者回到我认为他最美好的状态，那治疗就结束了。这种方法就叫以简驭繁，就是说我用一个简单的方法去驾驭那些比较复杂的状态。所以，我们学中医就是找到“中”的这一竖，这一竖就是原始状态，其他的乱态都往中间这一竖去靠。我还经常开玩笑说，如果医生看到对面这个人，觉得他是病人，是因为医生本身内心不完美，他没看到对面这个人的完美。但如果你既看到他的不足，也看到他的完美，那么方法就出现了。所以当我们学中医的时候，学的就是这个“中正”。中正就是你看到一个不完美的时候，马上起一个念头：他完美的时候会是什么样子的？当完美和不完美都在这里的时候，其实就有方法了。假如他会不断往完美的方向去靠拢，最后就恢复了一个完美的状态。其实就是这么一个简单的道理，我们生活也是如此。可能因为某一个出发点和某些机遇，你会走到困境中来。然后很多人就被困住了，就像陷入漩涡一样，好像越来越差。这个时候，如果你能定定神，找到这个“中”，定下来一看：哦，造成这个现状，原来是因为有些条件不具备，或者条件不成熟。那你就会在当下做出选择，我应该去创造哪些条件，避开哪些不良的环境和状态。只要你确立了这个“定”，那么方法就自然而然有了。所以，愿意不愿意改变是一种状态，而有没有方法去改变，也是一个状态。“中”字的口代表一个人，这一竖就是定海神针。这一竖出现之后，你内心就有标准了。我们在学习中医之后，每一个人都会或快或慢找到自己的定海神针。我们一个人成长与否，成熟与否，其实也是看这一根定海神针有没有出现。当它出现的时候，整个人就会变得沉着、镇定、充满智慧，待人接物就不会慌乱。因为这一竖就是以不变应万变。所以我们学中医，一定不是仅仅为了治疗，也不一定是为了医疗，把自己陷进到某一个特定的状态中。在特定的状态里，如果当下找到了定海神针，我们就随时可以回头。所以我经常在讲四个字叫华丽转身。也就是说，我们遇到一件事情的时候，不执着于这一面，也不执着那一面，让它转一转。中医这个“中”字，就像藏民手上的转经筒。只要一转，生命的方向就变了。所以，当新的方向和可能性被找到的时候，人就变得不一样了。几十年来，我一直在行医。但是我从来没有把自己局限在“医”里面。因为当你把自己局限在某种特定的认知和操作层里的时候，就一直会把自己当作是不完美的。其实我们所有的不美好都是过去时，如果立足当下，我可以走向更完美，去找到更完美的可能性。
