كەچتە ئۇخلىغاندا دائىم ئېغىز قۇرۇشنىڭ سەۋەبى

كەچتە ئۇخلىغاندا دائىم ئېغىز قۇرۇشنىڭ سەۋەبى

نۇرغۇن دوستلار كەچتە ئۇخلىغاندا ئېغىزى قۇرۇپ كەتكەندەك ھېس قىلىدۇ، ئېغىزى قۇرۇپ كېتىشنىڭ سەۋەبى ناھايىتى كۆپ. ئەگەر كەچتە بەك تۇزلۇق يېمەكلىكلەرنى يېگەندە، ئېغىز قۇرغاق بولۇپ قالىدۇ. ئەگەر بەدەن بىر قەدەر ئاجىز بولسا، كەچتە ئۇخلىغاندا ئېغىزنىڭ بەك قۇرغاقلىشىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

1. نېمە ئۈچۈن كەچتە ئۇخلىغاندا دائىم ئېغىز قۇرۇيدۇ؟

1) مۇھىت تېمپېراتۇرىسى

كەچتە ئۇخلىغاندا، ئۆيدىكى ھاۋا تەڭشىگۈچنىڭ گىرادۇسى زىيادە يۇقىرى بولۇش، يېپىلغان يوتقان بەك قېلىن بولۇش، شۇنىڭدەك ئۆي ئىچى بەك قۇرغاق بولۇش قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، كەچتە ئۇخلىغاندا شۆلگەي سۇيۇقلۇقىنىڭ خورىشى كۆپىيىپ، ئېغىز بوشلۇقىدىكى سۇ تەركىبى ئازىيىپ كېتىش قاتارلىق ئەھۋاللار كېلىپ چىقىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا كەچتە ئۇخلىغاندا ئېغىز قۇرغاقلىشىش، يۇتقۇنچاق ئاغرىش قاتارلىق بىئاراملىقلار كۆرۈلىدۇ.

2) ئېغىزنى ئېچىپ نەپەسلىنىش

بۇنداق بولغاندا كەچتە ئۇخلىغاندا ئېغىز قۇرغاقلىشىپ كېتىدۇ. بەزى كىشىلەر بۇرۇن بوشلۇقى كېسەللىكى ياكى ئۇخلاش قىياپىتى سەۋەبىدىن ئۇخلىغاندا ئاغزىنى يۇمالماي، ئاغزىنى ئېچىپ نەپەسلىنىشكە ئادەتلەنگەن، بۇنىڭ بىلەن ئېغىز بوشلۇقى شىللىق پەردىسىدىكى سۇ پارغا ئايلىنىپ، ئېغىز بوشلۇقى شىللىق پەردىسىنىڭ زەخىملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ قۇرغاق بولۇپ، ئېغىز قۇرۇش ئەھۋالى كۆرۈلىدۇ.

3) كەچلىك تاماق تۇزلۇق بولۇپ كېتىش

بەزى كىشىلەر كەچلىك تاماقنى بەك تۇزلۇق يەيدۇ، سۇ ئىچمەيدۇ، شۇڭا ئۇخلىغاندا ئېغىز قۇرغاقلىشىدۇ، بىمارلارنىڭ كەچلىك تامىقى يەڭگىل بولۇشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ، بولمىسا كەچلىك دەم ئېلىشقا تەسىر يېتىدۇ.

4) ۋىتامىن B2 كەمچىل بولۇش

ئادەم بەدىنىدە ھەر خىل مىكرو ئېلېمېنتلار ۋە ۋىتامىنلار بار، ئەگەر ئادەم بەدىنىدە بەزى ئوزۇقلۇق ماددىلار كەمچىل بولسا، ئوخشاشلا ئېغىز قۇرۇش ئەھۋالىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، مەسىلەن: ۋىتامىن B2 كەمچىل بولسا، كەچتە ئۇخلىغاندا ئېغىز قۇرۇش ئەھۋالى كۆرۈلىدۇ.

5) سۇ كەمچىل بولۇش

ئادەتتىكى ئەھۋالدا، ئېغىز قۇرۇش، ئۇسساش ھېس قىلىش بەدەندە سۇ كەمچىل بولۇش، سۇسىزلىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەدەن سۇسىزلانغاندا، يېتەرلىك شۆلگەي ئاجرىتىپ چىقىرىپ ئېغىز بوشلۇقىنى نەملەشتۈرگىلى بولمايدۇ، بۇ تەبىئىي ھالدا ئېغىز قۇرۇش، ئېغىز ئاچچىق بولۇش ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا، قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ ھەر كۈنى سەككىز ئىستاكان سۇ قوبۇل قىلىشى ئاساسىي ئۆلچەم بولۇپ، ئادەتتە خىزمەت سۇپىسىغا بىر ئىستاكان قويۇپ، ئۆزىگە سۇ ئىچىشنى ئەسكەرتسە بولىدۇ، ھەرگىز ئۇسسىغاندا ئاندىن سۇ ئىچىش تەشەببۇسىنى قوللانماسلىق كېرەك. چۈنكى بۇ چاغدا بەدەندە يېنىك دەرىجىدە سۇسىزلىنىش ئەھۋالى كۆرۈلىدۇ.

2. كەچلىكى ئېغىز قۇرۇش پەقەت سۇ كەمچىللىكتىنلا ئەمەس، يەنە بۇ ئالتە خىل مەسىلە بولۇشى مۇمكىن

1) قالقانسىمان بەز خىزمىتى ئېشىپ كېتىش

ئېغىز بوشلۇقىنىڭ قۇرغاقلىشىش سېزىمىنىڭ روشەن ئىكەنلىكىنى بايقىغاندا، قالقانسىمان بەز ئىقتىدارى ئېشىپ كېتىش كېسىلىنىڭ تەرەققىي قىلىۋاتقان-قىلمىغانلىقىنى چۈشىنىش كېرەك. قالقانسىمان بەز ئىقتىدارىنىڭ نورمالسىزلىقى نۇرغۇن سەۋەبلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك، بولۇپمۇ ئىچكى ئاجراتما قالايمىقانلىشىپ، يېمەك-ئىچمىكى ساغلام بولمىغانلارنىڭ قالقانسىمان بەز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى يۇقىرى بولىدۇ.

قالقانسىمان بەز ئىچكى ئاجراتما ئەزاسىغا تەۋە بولغاچقا، ئىقتىدارى نورمالسىز بولغاندا، قالقانسىمان بەز ھورمۇنى كۆپ مىقداردا ئاجرىلىپ چىقىپ، ئاسانلا قالقانسىمان بەز ئىقتىدارى ئېشىپ كېتىش كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، بەدەننىڭ ماددا ئالماشتۇرۇش سۈرئىتى كۆرۈنەرلىك تېزلىشىپ، سىمپاتىك نېرۋا پەيدا بولىدۇ. ھاياجانلىنىش ھالىتىدە تۇرغاندا، بەدەن ئاسانلا كۆپ مىقداردا تەرلەيدۇ، كۆپ مىقداردا تەر چىقىدۇ، سۇ تەركىبىنى يوقاتقاندىن كېيىن ئېغىز بوشلۇقى قۇرغاقلىشىدۇ، ئۇخلاش جەريانىدا بەدەن ئىسسىقتىن قورقۇپ تەرلەيدۇ، ھەتتا ئۇيقۇ سۈپىتى تۆۋەنلەپ كېتىدۇ. بۇ ئەھۋاللارنى سېلىشتۇرۇش ئارقىلىق قالقانسىمان بەز كېسىلىگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىغا ھۆكۈم قىلغىلى بولىدۇ.

2) ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى

ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى نۇرغۇن كىشىلەردە ساقلىنىۋاتقان مەسىلە، بولۇپمۇ ئادەتتە ئېغىز بوشلۇقى تازىلىقىغا دىققەت قىلمايدىغان كىشىلەردە يېمەكلىك قالدۇقلىرى ئېغىز بوشلۇقىدا قېلىپ، كۆپ مىقداردا باكتېرىيە پەيدا قىلىدۇ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، باكتېرىيە پەيدا بولىدۇ چىش ئېمال ماددىسىنى زەخىملەندۈرۈپ، چىش چىرىش، چىش ئەتراپى ياللۇغى، چىش مىلىكى ياللۇغى قاتارلىق بىر قاتار كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكى دەل ئېغىز قۇرغاقلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئېغىز ئاچچىق بولۇش، ئېغىز پۇراش قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

چۈنكى، ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى ئېغىز بوشلۇقى بەزلىرىگە زىيان يەتكۈزۈپ، شۆلگەي سۇيۇقلۇقىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئازايتىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە كۆپ مىقداردىكى باكتېرىيەلەر ئېغىز بوشلۇقىدا كۆپىيىپ ۋە ساقلىنىپ، ئېغىز پۇراش، ئېغىز ئاچچىق بولۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى غىدىقلاپ، ئادەمنى بىئارام قىلىدۇ.

3) دىيابېت كېسىلى

دىيابېت بىمارلىرىنىڭ قان شېكىرى زىيادە يۇقىرى بولۇپ كەتسە، بۆرەك ئارتۇقچە گىلۇكوزىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن، يۈكنى ئاشۇرۇپ، توختىماي «خىزمەت» قىلىپ سۈيدۈك ھاسىل قىلىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، بۆرەك كىچىك نەيچىلىرىنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، سۈيدۈكتىكى ئۈزۈم قەنت مىقدارى ئېشىپ كەتسە، يۇقىرى سىڭىش ھالىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، شۇڭا كۆپ ئىچىش، كۆپ سىيىش، ئۇسساش، ئېغىز قۇرۇش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. يەنە كەيپىياتنىڭ تىت-تىت بولۇشى، بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ يېنىكلەپ كېتىشىمۇ مۇمكىن.

4) جىگەر، ئۆت كېسەللىكلىرى

جىگەر ئادەم بەدىنى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم، جىگەرنىڭ فۇنكسىيىسىمۇ ناھايىتى كۆپ بولۇپ، زەھەر قايتۇرۇش، قان تولۇقلاش، ئۆت خالتىسى شاخچىلىرىنىڭ ئۆت سۇيۇقلۇقى ئاجرىتىشىغا ياردەم بېرىش، شۇنىڭدەك ئادەم بەدىنىنىڭ يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشىغا ياردەم بېرىش رولى بار. جىگەر، ئۆت كېسەللىكلىرى پەيدا بولسا بەدەندە روشەن ھالدا ئېغىز قۇرۇش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ.

كۆپ ساندىكى كىشىلەر ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ قىرتاق ئىكەنلىكىنى بىلىشى كېرەك، ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ قايتىشى ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ كۆرۈنەرلىك كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، قايتىدىغان سۇيۇقلۇقنى شەكىللەندۈرۈپ، ئېغىزدا قىرتاق ھېس قىلىدۇ، بۇنداق ۋاقىتتا ئەڭ ياخشىسى ھاراق، تاماكىنى تاشلاش كېرەك. ھاراق، تاماكا جىگەرگە يەنىمۇ زىيان يەتكۈزۈپ، بەدەننىڭ زەھەر تازىلىشىغا تەسىر يەتكۈزىدۇ.

5. سۈيدۈك ئارتىپ كېتىش كېسىلى

دىيابېت كېسىلى سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىدىكى ئىنتايىن ئېغىر بولغان پاتولوگىيىلىك ئىنكاس بولۇپ، دىيابېت كېسىلىنىڭ ئاساسلىق ئىپادىلىرى: سۈيدۈك ئاز چىقىش، نىسبىتى تۆۋەن بولۇش، ئېغىز قۇرۇش، كۆپ سىيىش قاتارلىقلار. دىيابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلاردا ئېغىز قۇرۇش ئەھۋالى كۆرۈلىدۇ.

بۇ خىل بىنورماللىقنىڭ كېلىپ چىقىشىدىكى سەۋەب، سۈيدۈكتىكى سۇ قايتا سۈمۈرۈلۈپ قايتا پايدىلىنالمىغاچقا، ئادەم بەدىنىدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىچكى مۇھىتى ئىنتايىن سۇسىزلىنىش ھالىتىدە تۇرىدۇ، شۇڭا ۋاقتىدا سۇ تولۇقلاش كېرەك. سۈيدۈك زەئىپلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلار ھەر كۈنى ئىچىدىغان سۇ مىقدارى 1500-1000 مىللىلىتىر ئەتراپىدا بولۇشى، سۈيدۈكنىڭ سېلىشتۇرما نىسبىتى تۆۋەن بولۇشى، ۋاقتىدا تەڭشەپ داۋالىنىشى كېرەك.

قوللاش شۇنچىلىك ئاددى ئەڭ ئاستىدىكى   بەلگىسىنى بېسىپ قويارسىز، رەھمەت!

بەدەن شەكلىڭىز ئالما شەكىللىكمۇ ياكى نەشپۈت شەكىللىكمۇ؟

سىزنىڭ بەدەن شەكىلىڭىز قايسى خىل بەدەن شەكلىگە تەۋە؟ ئالما شەكىللىكمۇ ياكى نەشپۈت شەكىللىك؟ بۇ بەدەن شەكىللىرىگە يوشۇرۇنغان سىرنى بىلەمسىز؟ بىلمەكچى بولسىڭىز...

سالونىمىزغا 180 رەقىمىنى يوللاپ، جاۋاب مەزمۇننى تاپشۇرۇۋېلىڭ.

سىزنىڭ قوللىشىڭىز بىزنىڭ تەرەقىياتىمىز

ئۇيغۇرچە ئەڭ نوپۇزلۇق ساغلاملىق تورى ئەلداۋا ساغلاملىق تورىنىڭ ئورگان ئۈندىدار سالونى، روھىي، جىسمانىي، جىنسىي ساغلاملىق بىلىملىرىنى ئەلداۋادىن تاپالايسىز...