手脚冰凉 经常腹泻 时常恶心呕吐
可能是阳虚所致
带你了解如何用三组中药
温暖肾阳 调理身体
张雪亮 主任医师
中国中医科学院
经常四肢冰冷
用四逆汤
四逆汤能够起到回阳救逆、温中祛寒的功效，其中的“四逆”指的就是四肢逆冷，经常怕冷、拉肚子、精神萎靡不振，这都属于肾阳虚的表现。
炮附子：温肾阳
干姜：温脾阳
甘草：调和解毒
用法：三种药放在一起，用水煎一个半小时。
专家提示：
1.生附子毒性大，四逆汤需要在医生指导下用药；
2.服用一周左右即可。
阳虚易腹泻
用桃花汤
经常腹泻，可能是肾阳虚，建议用桃花汤进行调理。先煎赤石脂，后下干姜和粳米。
赤石脂：涩肠止血
干姜：温中散寒
粳米：固护脾胃
阳虚腹泻的具体症状表现为：
1.怕冷
2.舌苔白润、舌质胖大
3.脉沉、脉无力、脉微细
4.拉肚子同时伴随腹痛，大便不臭
经常恶心呕吐
用干姜人参半夏汤
脾阳虚、气虚的人，容易出现眩晕、恶心呕吐、肚子胀的症状，适合用水煎服干姜人参半夏汤进行调理，可以起到温中补虚、降逆止呕的功效。
姜半夏：降逆止呕
干姜：温中散寒
人参：补脾益肺
小贴士：
经常呕吐导致食欲不好，可以在干姜人参半夏汤中加入15-25克炒麦芽，保护脾胃、改善口感，开胃、提升食欲。
专家提示：
半夏有毒，孕妇不适合服用干姜人参半夏汤，具体需要遵照医生指导来开方用药。
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本文编辑：冰夕 校对：迢山 责编：夏意
